Психосоматика – это то, во что я искренне верю. На собственном опыте пришлось столкнуться с циститом, который не давал покоя именно на нервной почве.
И как только я исключила триггеры, вот эти нервирующие факторы – проблема будто бы решилась сама собой.
До этого она меня терзала несколько лет. Поэтому я всегда людям со сложными болезнями говорю начать работать над своей головой.
Безусловно, когда болезнь приобретает какие-то серьезные, чрезмерно опасные обороты, разбираться нужно комплексно: и с головой, и с врачами.
В общем, в продолжение этой темы приобрела данную книгу и решила с головой окунуться в близкую мне тему.
Психосоматика. Читай язык тела и меняй свою жизнь. Иван Капитонов
______________________________
🛍Место покупки и стоимость
Местом покупки с лёгкостью стал Wildberries.
Данная книга давно уже лежала у меня в корзине.
Цена вопроса – чуть больше 200 руб. А именно – 211 рублей.
Психосоматика. Читай язык тела и меняй свою жизнь. Иван Капитонов
______________________________
🎁Оформление
Книга сразу делает акцент на авторе на обложке. Видимо, человек достаточно известный в каких-то психологических кругах. Для меня – нет. По крайней мере, до этого времени.
Итак, шрифт достаточно крупный, большие отступы от середины страницы.
Иллюстрации отсутствуют.
Зато есть QR-коды, которые ведут к видео с участием данного эксперта.
Такую книгу реально осилить за один вечер.
Психосоматика. Читай язык тела и меняй свою жизнь. Иван Капитонов
______________________________
🌞Детали
2021 год - издательство.
192 страницы.
Размеры: 217x169x15.
Презентация:
Когда мы говорим слово - "человек" - что мы имеем в виду?
Образ мыслей, страхи и привычки, чувства и эмоции, мыслительные процессы или стратегии реагирования? А может, клетки, ткани, органы или целые системы? А есть еще вопросы, которые человек задает себе и миру, действия для реализации своих желаний, есть коммуникация с большим количеством людей, ситуации, в которых оказывается человек и наполняет их своим смыслом. Все это тоже человек.
А может, говоря о человеке, мы имеем в виду связь всех вышеупомянутых процессов? Ведь если все это наполняет и окружает человека, значит, он и является точкой, которая объединяет в себе паттерны, происшествия в жизни, социальную адаптацию, соматические реакции, образ мышления, восприятие мира и даже стечение обстоятельств. Значит, все это и есть человек.
Психосоматика. Читай язык тела и меняй свою жизнь. Иван Капитонов
______________________________
💣Впечатления
Что ж, начнём с того, что я ждала несколько иной формат. Здесь же описаны достаточно простые и понятные мне утверждения и умозаключения. Без книги все это понимала.
Мы ходим вокруг да около. Будто бы книга для тех, кто вообще не имеет представления о психосоматике. Или для людей, которые вообще не смыслят в психологии. Это немного разочаровало.
Плюс я хотела бы увидеть акцент на различных органах человека и их взаимосвязи с психикой. Здесь же к этому можно было прикоснуться только при описании автором нескольких историй. Особенно запомнилась та, которая произошла в самолёте. Сам автор вызвался помочь, когда стюардессы просили медика. Но этому психологу удалось справиться с задачей на своем - определённом психологическом уровне.
Психосоматика. Читай язык тела и меняй свою жизнь. Иван Капитонов
Это ещё раз доказывает, что сила слова – она необъятна, невероятна и восстановительно – разрушительна.
Автор дает достаточное количество упражнений для того, чтобы мы могли глубже познать себя.
Он на собственном примере показывает и рассказывает, от каких болезней избавился.
Но всё равно не уверена, что в некоторых случаях он не выбирает таблетку парацетомола вместо, грубо говоря, психотерапии.
Психосоматика. Читай язык тела и меняй свою жизнь. Иван Капитонов
У меня осталось большое количество вопросов, что логично. Но ещё больше - разочарования, просто потому что я планировала в этом отношении купить несколько иную книгу.
Одну интересную мысль я все-таки вынесла. Долго буду ее мусолить. Все, что с нами происходит, - все обстоятельства и люди - зависят только от нас. Во всем виноваты мы и только мы.
Психосоматика. Читай язык тела и меняй свою жизнь. Иван Капитонов
______________________________
🤷♀️Вывод
Подводя итог всему вышесказанному, хочу сделать вывод о том, что книга далеко не для всех.
Думаю, поищу более мощные варианты в отношении психосоматики.
Психосоматика. Читай язык тела и меняй свою жизнь. Иван Капитонов
