Отруби мы начали есть где-то полгода назад. Я никогда не верила что они реально могут улучшить пищеварение. Думала, это какие-то безвкусные не очень полезные шарики. Но как-то купили с мужем на пробу и стали покупать их постоянно. Удивительно, но даже муж оценил их вкус и пользу. Хотя он такие штуки не очень любит.
Пробовали разные отруби многочисленных производителей. Одни из самых нами любимых - ржаные.
Продаются они в фирменных магазинах "Мяснов". Даже странно. Написано для вегетарианцев, а продают в "Мяснове". Не ожидала что и для людей ведущих здоровый образ жизни там есть что выбрать.
Отруби лёгкие, не очень сильно спресованные и рассыпчатые. Тают во рту.
На вкус отдалённо напоминают что-то ржаное, а так обычные вкусные хлебные шарики.
Добавки есть, но это не ухудшает вкус шариков и их пользу. Хотя, рекомендуют покупать рассыпчатые отруби, но для меня они очень скучные.
В день нужно употреблять 30 грамм. Раньше я даже взвешивала на весах и строго ела отведённую норму. Потом всё пустила по потребности организма. Ем когда хочу и добавляю куда нравится. А то можно превратить из вкусного в очень полезное и тогда этот продукт быстро надоест. У меня так не редко бывает :)
Всех больше мне нравится отруби добавлять утром на полезное украшение в утренний творог. Неплохо с супом. Также можно их просто есть как перекус. Главное - пить побольше воды.
Отруби очень хорошего качества, а главное - вкусные.
