Добрый день!
Спортивное питание я покупаю очень редко, очень плотно сидела на нём несколько лет назад, когда буквально «ударилась» в спорт и хотела соблюдать все нормы БЖУ 😊
На сегодняшний день протеиновые коктейли и вообще всякие разные батончики и сладости – это больше для разнообразия, как возможность иметь какой-то быстрый перекус под рукой или как способ разнообразить свою готовку!
Сегодня я хочу рассказать о протеине, который шикарным образом вписался в мой ежедневный рацион, который я добавляю в кексы, все блины и увеличиваю насыщаемость этими блюдами!
Знаю что многие девушки, садясь на диету или ограничивая себя каким образом в еде, очень часто засматриваются на протеин как на способ, как минимум, увеличить количество белка в своем рационе, и, как максимум, обеспечить себе сытные перекусы которые всегда могут быть под рукой!
С маркой Eqville я уже знакома, по достоинству оценила их супер — удобный формат коллагена!
О бренде:
Бренд Eqville - российский бренд высококачественных биологически активных добавок, разработанных специалистами с учетом потребностей современного человека. Компания строго соблюдает международные стандарты качества, подтвержденные сертификатом GMP и ISO 22 000. Непрерывный лабораторный контроль входного сырья и готовой продукции гарантирует безопасность и эффективность каждого продукта, предлагаемого брендом Eqville.
Описание от производителя:
Растительный высокобелковый продукт для энергии, наращивания мышечной массы, коррекции метаболизма и пищевых привычек.
В его составе изолят соевого протеина, пищевые волокна, ферментированное пюре овощей и фруктов, а также минералы и витамины.
Продукт идеально подойдет тем, кто:
- ведёт активный образ жизни и занимаются спортом
- следит за фигурой и питанием - продукт можно использовать в качестве полезного перекуса или полноценной замены завтрака/позднего ужина
- придерживается вегетарианской диеты
- имеет непереносимость лактозы или аллергию на животный белок
- имеет диагноз саркопения и низкий индекс массы тела для набора мышечной массы
- желает восстановить организм при ослабленном иммунитете, отсутствии аппетита после болезни
- стремится улучшить работу желудочно-кишечного тракта и микрофлору кишечника
Продукт особенно полезен женщинам - соевый протеин содержит фитоэстрогены.
У меня протеин со вкусом «шоколад — банан», я шоколадные вкусы в подобных коктейлях просто обожаю, поэтому воодушевилась уже на моменте заказа!
Банка большая, здесь 480 гр, а это 20 порций
На одну порцию производитель советует использовать 2 столовые ложки и 200 г молока или воды!
Мне подобные коктейли больше всего нравятся с молоком, для меня это максимально приближенный вариант к тем молочным коктейлям, которые можно приобрести в ресторанах быстрого питания!
Не то чтобы я была большим поклонником таких коктейлей, но согласитесь, иногда очень хочется нечто подобного!
Итак, начнём с самого классического применения – это «как коктейль», я беру тёплое молоко, немного подогреваю в микроволновке, добавляю 2 столовые ложки порошка, использую ручной каппучинатор для того, чтобы получить пенку на таком коктейле и при этом чтобы протеин максимально быстро и хорошо растворился!
Наверное самый главный момент, который здесь может интересовать людей, которые используют только коктейль как перекус или как продолжение основного блюда – это то, насколько он насыщает.
Меня одна такая «классическая» порция насыщает примерно на 2-3 часа, этого вполне хватает для того, чтобы дождаться ужина или наоборот, отодвинуть его как можно дальше!
Вкус мне очень понравился, аромат – это настоящая находка, я очень люблю такие вкусные ароматы, здесь нет никакой химозности и вообще, лично по моему вкусу, здесь всё идеально сбалансировано, получилось очень даже вкусно!
Второй способ, которым я использую протеин – это добавление в кексы или оладьи, можно даже в блины!
Я берут те же самые 2 столовые ложки и если у меня не хватает времени – то добавляю в уже готовую смесь для кексов.
При этом смесь становится шоколадного оттенка, а во время готовки по дому разносится потрясающий аромат шоколада, банан здесь слышится не так интенсивно :)
А вот на вкус получается слегка шоколадный оттенок, то есть, если у меня кексы «ванильные», а чаще всего я делаю именно такие, то получается некий ванильно — шоколадный вариант!
Такие кексы реально гораздо дольше насыщают, ими быстрее наедаешься, но при этом они немного меняются в смысле текстуры, если вы любите рассыпчатые кексы или «полусухие», не знаю как это правильно называется – то тут вы получаете немного гелеобразную консистенцию в жидком виде теста, которая может ощущаться как слегка влажное тесто.
Этот коктейль понравился мне по всем параметрам, это реально очень классная возможность иметь здоровый и насыщенный перекус, сладкий, но без сахара и при этом реально вкусный!
Бывают такие коктейли, что вроде бы они имеют очень привлекательный аромат, вроде бы они неплохо насыщают, но при этом они не очень вкусные и рука к ним «не тянется», здесь же всё абсолютно наоборот!
Если вы интересуетесь такими продуктами, заглядываетесь на спортивное питание, конкретно на протеиновые коктейли – то я однозначно рекомендую вам присмотреться!
Надеюсь, была Вам полезна
Удачных Вам покупок!
