Каждый этап это отдельное занятие с малышом в бассейне. Буду писать о своих впечатлениях и своих предположениях касаемо впечатлений своей крохи.
Итак.
☑️ Занятие 1.
Дочке 4 месяца и 3 недели. Планировали отправиться в бассейн раньше, созвонились с тренером, но, к сожалению, запись к врачам, для получения справок, была лишь через пару недель. Пришлось отложить купы-купы на этот период.
Немного отступлю.
Для посещения бассейна нам потребовалось две справки. Так как формат наших занятий мама+малыш и руководство тренера, мне тоже нужна была справка от терапевта. Получила её без труда в поликлинике. Без осмотра. Без анализов. Сейчас так.
Для малыша нужна была справка от педиатра.
Её тоже выдали без проблем после осмотра, но без анализов.
Система очистки в бассейне: фильтры, кварц, песок, хлор. Зараза пройти не должна. В песке же дети как-то играют?!
Помимо справок я прихватила:
2 Полотенца.
Шлепки.
Купальник.
Шапочку.
Пелёнку.
Спец.памперс.
Фен (пока в раздевалках не установили стационарные).
Сменную одежду ни себе ни малышу не брала. Насухо вытерлись после бассейна и бегом в сухие вещи, которые сняли до.
Перед бассейном.
Принимаем душ. И мама и малыш. Нужно с мылом, по факту все купаются без мыла. Символически.
Вода в бассейне +33 градуса по Цельсия.
Воздух около +32.
Вход в воду ТОЛЬКО после тренера и ТОЛЬКО держась за поручень. Такова техника безопасности.
Занятия.
Мамы с детьми на руках окружают тренера. Тренер с куклой в руках показывает разминку.
Далее разбиваеемся по возрастам и каждая группа слушает задание от тренера.
Далее тренер подходит на пол минутки к каждому ребёнку и показывает маме какое-нибудь индивидуальное упражнение.
Бассейн. Упражнения для ребёнка 4 месяцев.
С малышом, который не понимает команд тренера, не сидит, не ползает, сложно подобрать разнообразный комплекс. Остаётся основываться на рефлексах и маминой помощи.
Отталкивание от бортика бассейна.
Шаги по бортику под водой в горизонтальном положении (положив ребёнка спиной на свое плечо).
Болтание ногами с упором на мамину грудь.
Гребля руками или имитация плавания (за мячиком).
Поливание из ковшика (поливает тренер) в качестве подготовки к будущему нырянию.
Демонстрация ныряния мамой (погружаем голову в воду пускаем бульбушки).
Охота за плавающими игрушками.
Собственно говоря все. Первое занятие длилось пол часа. Крошка устала, стала хныкать. Ушли кормиться, сушиться, переодеваться.
После купания.
Снова душ. Омываемся чистой водой без концентрата хлорки.
Глаза и вода с хлором.
Вода из бассейна так или иначе попадает и в глаза и в рот малышу. Белки глаз с покраснением после бассейна. Проходит спустя час, полтора.
Вечером этого же дня в вечернее купание у крошки было недоумевающее выражение лица. "Где люди?", "Где много воды?", "Почему опять эта Ванночка?".
☑️ Второе занятие.
В целом, все по стандарту.
Но крошка уже узнала воду и явно оживилась в первые же минуты в бассейне. Активничала и пыталась хлопать руками по воде. Настроение лучше, заинтересованности больше.
В тренировке добавились упражнения на спине.
Мама держит малыша за голову, легко, за область щечек и ушей. Малыш на спине. Имитируем плавание ящерки.
При таком упражнении тело двигается плавно, оно расслаблено. Я даже удивилась, какая гибкость в спинке моей крохи. И тут главное не останавливаться, иначе ребёнок сразу напрягает торс.
Первое ныряние малыша.
Пришло время, когда тренер сказал: "Кто хочет нырнуть? Подходим!"
Конечно, опытные мамы с детьми постарше выполняют ныряния самостоятельно. Но такие мамы как я, без опыта и со страхами, отправились в руки специалиста.
Сначала тренер оценивает поведение ребёнка, поливает голову из лейки, смотрит, не выгибает ли малыш спину, спокоен ли он.
Если все в порядке, тренер берет малыша, проводит несколько расслабляющих манипуляций (упражнение "мешаем кашу") и совершает подводный нырок.
У меня сердце ушло в пятки!)
Волнение. Страх. Гордость. Радость.
Все эти чувства смешались во мне и мои глаза сияли, когда тренер вернула мне мою малышку.
А кроха недоумевала, моргала и "козюлька" висела под её кроходным носом.)
Слез не было. Удивление было.
Второе занятие длилось 40 минут из 45.
Малышковое плавание. Отзыв
☑️ Занятие 3.
Ух! Третий раз начался весело!
Дочка заприметила большой мячик-арбузик и активно двигала ногами под водой, чтобы скорее догнать его. Её движения были такими же, как будно пытается ползти на коврике, задирая попу.
Мяч ловили, толкали, плыли за ним. Развлечение увлекательное.
Новые упражнения.
Тренер выдал мамам длинные аквапалки (такие гнущиеся палки для бассейна, которые не тонут).
Аквапалки пропускали подмышками мамы, вокруг спины и концы её торчали спереди. Мама ложится на эту аквапалки, а на грудь себе выкладывает малыша. И если активно барах ать ногами, то так вполне можно плыть. К слову, мой вес 53кг.
Увлекательное, интересное упражнение.
Так же я познакомила кроху с большим плавающим плотом, на котором сидят дети постарше. В будущем мы будем прыгать с него в воду, а пока просто трогаем его, висим на нем, уцепившись ручками. Плот имеет шершавую поверхность, а это плюс в тактильном развитии.
☑️ Четвёртое занятие.
Сразу скажу, что звезду сняла именно из-за него..
Новый государственный бассейн, но кто-то из ответственных лиц успел налажать.. Забыли отключить подогрев воды и в итоге мы занимались в бассейне с температурой воды +36 (со слов тренера), по моим ощущениям там были все +38, хотя дисплей показывал +33, как и положено. О чем это говорит? О том что либо датчиков измерения температуры вообще не установлено, либо они не подключены.
Жарко было, как в сауне. Мы же ещё и активно двигались в воде. Дети капризничали, мамы краснели.
После нашей "Малышковой" группы должно было быть занятие детей дошколят и их тренер распорядился разбавить воду и таким образом снизить температуру. В итоге по дну включилась подача холодной воды. А я с крохой, которой и полугода нет..
В итоге 30 минут кое как отзанимались и пол группы покинуло заплыв, как только включили холодную воду. До конца занятий остались только дети постарше года.
___________________________________________
Наступил июль, а в июле часто происходит что? Правильно! Плановое отключение горячей воды в городах..
Меня очень удивило, что бассейн тоже закрывает свои двери на эти 2 недели..
Подогрев бассейнов у них есть, а подогрев воды в душе от городской ТЭЦ. Обидно. И этот перерыв явно скажется на прогрессе.
На последнем занятии я только начала учить кроху нырять без помощи тренера.
___________________________________________
Дополнение.
Позади более десятка занятий. Крохе 9 месяцев. Любит воду очень. Пьёт из бассейна. Ныряет с открытыми глазками. Ныряет уже самостоятельно (идёт по плотику на четвереньках и в воду где я её ловлю).
Я довольна.
___________________________________________
Вывод.
Если есть возможность посещать Малышковое плавание, то стоит попробовать.
Сложно недооценить физический плюс от плавания.
Мышцы укрепляются, давление воды работает как массаж.
Малыши рады воде, в большинстве своём.
Засидевшиеся мамы хоть как-то развлекаются.
Бассейн стал для нас классным хобби!
Стоимость одного занятия Мама+Малыш - 500р.
Но найти такие занятия достаточно сложно. Многие подружки, которые живут в других городах, находят либо просто занятия с тренером (когда мама наблюдает с суши), либо вообще ни чего не находят рядом с домом. Хотя популярность таких занятий растёт с каждым годом.
Надеюсь, вам был полезен мой опыт. Спасибо, что заглянули!
