Семена льна я купила по совету своей сестры,она пьет их для роста и красоты волос и кожи.Но ,оказывается,их спектр действия очень широк,от профилактики многих заболеваний до похудения.
Употреблять семена льна можно по-разному-настаивать и пить вместе с семенами,можно размолоть и добавлять в каши ,творог,йогурт, кефир,выпечку или салаты. Вкус у семян ,как у кунжута,только в отличие от кунжута,немного жетсковатые.
Я их просто жую,как жевачку в течение дня или беру чайную ложку семян и запиваю водой. Семена разбухают в желудке и способствуют уменьшению чувства голода,а еще семена сжигают жиры.Я стала намного меньше есть и через восемь дней применения похудела на 4 кг! И это не предел. Я чувстсвую такую лёгкость во всем теле.
В семенах сожержатся множество витаминов,клетчатка,пищевые волокна,жирные кислоты,селен,минеральные вещества и т.д.
Купила я семена льна в пакетике по 100 г в обычном супермаркете,также они продаются и в аптеках.
Как хорошо,что есть такое средство при помощи которого можно и похудеть и оздоровить весь организм в целом,улучшить состояние ногтей,волос и кожи,укрепить иммунитет.