Галя (ну да, с названием тоже "отлично" придумали) мне помогла, когда я хотела похудеть в 2010 году. Помогла - хорошее слово, хотя и недостаточно ёмкое, для того, чтобы описать всё моё помешательство на их дневнике приёмов пищи. КАК? Расскажу прямо сейчас!
Главная страница галя.ру (кусочек)
На фото - часть страницы пользователя, как она выглядит сейчас, 22.12.2015. Раньше было чуть более непрезентабельно. Но и сейчас эта пестрота и разброс выглядят сумбурно.
Собственно, этот сервис стал причиной моего безосновательного перехода на ограниченный режим питания. Скажем, до этого я старалась худеть, но в диетах не смыслила. А [ссылка] и их подсчёт калорий мне наглядно показали, отчего и как толстеют/худеют люди.
Всё началось с того, что я увидела сетку по приёмам пищи и расходу калорий и начала понемногу разбираться в том, как функционирует "энергосистема" человеческого организма. Этот сервис у них называется Фитнес-дневник:
Фитнес-дневник galya.ru
Плюсы:
Удобная сетка, статистика
Широкий выбор блюд и занятий
Расширенное редактирование (много кнопочек :))
Добавление продуктов и занятий galya.ru
Рассмотрим добавление съеденного и "потраченного" в дневник! Всё очень удобно разложено по категориям, можно добавлять свои. Спортивные занятия считаются по минутам или как-то иначе, очень удобно (хотя и субъективно - ведь организмы у всех разные).
И хотя к концу моего почти полугодового использования сервиса, я похудела до уродского (по моим меркам теперь) состояния, заработала проблемы со здоровьем и была истощена, я благодарна сайту за то, что он стал отправной точкой моего "диетического" пути. И вот уже 5 лет я сменяю и совершенствую диеты, восстановив своё здоровье почти до прежнего уровня.
Изменение массы тела График Галя.ру
На фото - один из графиков, которые, кстати, тоже невероятно удобны для статистики! (кстати, похудела я в итоге до 49 кг... такие пироги! Хотя где уж там пирогам...) Я всего пару-тройку раз вводила изменение своего веса, пока вела дневник, поэтому график такой "неадекватный".
Плюсы:
Разнообразные графики (изменение массы, изменение индекса массы, спортивные занятия и т.п.)
После того, как появились проблемы со здоровьем (кстати, их причины я нашла именно на форуме [ссылка]! - снова спасибо! И загубили, и подсказали, как лечиться) и я начала путь восстановления, пользоваться сервисом [ссылка] я перестала. Изредка получаю "весточки" по почте и ухмыляюсь, вспоминая тот период, как глупость по неопытности.
Суммирую главные минусы сайта в целом:
1. Страшный, не постесняюсь этого слова - убогий дизайн.
2. Навязчивая реклама
3. Сумбурно разбросанные сервисы
4. Куча неадекватного народа
5. Новая страница - в новой вкладке (открываются одна за одной, замусоривая браузер)
Вот Вам страничка из личного онлайн-дневника [ссылка], которая наглядно показывает, как неплохо можно "загнаться" с этим сервисом:
Дневник галя.ру
Ну да, я могла бы что-то написать об их местном форуме, но его я обходила стороной. Почитайте другие отзывы, там всё очень подробно описано про отношения и разумность обитательниц 😊
Рекомендую только очень ограниченно, желательно опытным женщинам, а не "зелёному" молодняку, которому можно забить голову ерундой.
НЕ верьте всему, что пишут на [ссылка]! Постарайтесь использовать сервис с пользой, а не для загубления ума и здоровья.
Я и не знала, что там такие сервисы. Зарегистрировалась с полгода назад, хотела ответить девушке. Потом заходила еще пару раз-ничего не понятно, пестрый экран с мелким текстом, дурацкие вопросы от глупых девчонок. Реклама противная. Похудеть, конечно, хочется, но волшебным образом 😊 , лень что-то делать для этого. А без сладкого я грущу и тускнею...
Я наоборот была удивлена обнаружить здесь стоооолько отзывов именно на "общение" на сайте 😊 Да, дизайн у них конечно дурацкий, отталкивающий! Удивительно, что при этом они всё-таки кое-как да популярны.
Почему-то на нём в калькуляторе калорий выходит часто чуть ли не в 2 раза больше, чем на fat secret, белков тоже больше процентов на 15-20. Вручную я только белок считала, получается ближе к fat secret результат.
