Опубликовано 1 Май, 2013 - 10:37
Можно,но осторожно +много фото
Достоинства
- . Стоит недорого
- Красиво
- Удобно
Дарья Романовнарекомендует
Comments.
Все комментарии
какой у тебя животик плоский)можно спросить?давно пресс качаете или что вы делаете,чтобы он таким был?)
Оксана Козырева, сам пресс начала сравнительно недавно качать,коло 4мес.(просто безумно хочу кубики). Ложусь на пол,ноги на диван (чтоб угол 90 град. получился)и подтягиваю туловище к коленям,делаю скручивающие движения,то есть когда поднимаете туловище правое плечо должно коснуться левого колена,потом сожусь на стул упираюсь руками в него и поднимаю прямые ноги не косаясь пола. Делаю каждое упражнение по 40 раз (последнее 20,просто тяжеловато 40 делать). Ещё я тренер по GO GO танцам,танцую около 6 лет помогло мышцы укрепит ещё и это,но пресс накачать помогут накачать только специальные упражнения,те которые я указала выше.)))) Удачи и плоских животиков Вам))))
Другие отзывы
Смотрите также