Здравствуйте! Хочу поделиться отзывом на книгу Евгения Ходченкова «Первый час. Как проводить первый час утром, чтобы больше успевать, оставаясь энергичным весь день».
Евгений Ходченков «Первый час. Как проводить первый час утром, чтобы больше успевать, оставаясь энергичным весь день».
Книгу почитать я брала в городской библиотеке. (После ее прочтения подумала, что не купила бы ее)...
Евгений Ходченков «Первый час. Как проводить первый час утром, чтобы больше успевать, оставаясь энергичным весь день».
Оформление приятное, шрифт подобран хорошо, в конце книги имеется пару листов для заметок.
Евгений Ходченков «Первый час. Как проводить первый час утром, чтобы больше успевать, оставаясь энергичным весь день».
Также, ключевые моменты и цитаты вынесены отдельно:
От автора:
Когда-то утренние ритуалы помогли авторам прийти к полноценной жизни, в которой достаточно времени на радость и теплые эмоции, осмысленное общение с близкими и личные интересы. Они получили возможность реализовать свои мечты. Утренние практики помогли находить время на себя и настраиваться каждый день так, чтобы быть хозяевами своей жизни, а не жертвами обстоятельств.
Эта книга создана по мотивам игры "Первый час", которая за два года существенно изменила жизни ее участников. Вы узнаете реальные истории людей, применявших утренние ритуалы и изменивших свою жизнь к лучшему. Здесь собран весь их накопленный опыт: стартовые точки, попытки внедрить новые привычки, способы адаптировать утренние практики под себя. Авторы уверены, что эти знания помогут читателям контролировать свою жизнь и проживать каждый день по собственному сценарию, независимо от того, что диктуют обстоятельства.
Я искренне удивляюсь людям, которые утром могут, помимо сборов на работу, сделать что-то еще: почитать, позавтракать, сделать зарядку. Моих сил на такие дела не хватает. Чтобы рано встать, ложиться нужно никак не в 1-2 ночи. А как можно это сделать раньше, если после 22.00 у меня начинается бурная деятельность?
Люблю почитать мотивирующие книги, взять что-то на заметку. Я подумала, что так будет и с этой книгой. Но, увы.
Основной посыл книги: высвободив три часа утром не делать из них застывшую схему. Все те истории успеха, которые изложены в книге мне не близки. Я иногда откровенно начинала скучать. Бегло читала если видела, что в истории приведены фамилии таких мотиваторов, как Блиновская и Шабутдинов (рука-лицо).
Сильной мотивации я не получила, но поняла, что, действительно, если встать пораньше и внедрять постепенно полезные привычки для утра, начнешь не просто успевать больше, но и постепенно поменяешь свою жизнь.
Опять же, парочка плюсов нашлась: после каждой истории указаны рекомендации книг, а также полезных для здоровья приложений:
Плюсы: оформление, полезные ссылки и книги в конце каждой истории, немного мотивирует. Минусы: много "воды".
