Всем здоровья! Я наблюдаюсь у эндокринолога по поводу заболевания щитовидной железы. У нас йоддефицитный регион, 9 месяцев зима - привет, гипотиреоз.
Во время очередного посещения я пожаловалась, что испытываю постоянную усталость, у меня "туман в голове" и сонливость. При этом анализ на ТТГ в норме (а в поликлинике больше ничего и не смотрят, бесплатно можно узнать только свой уровень тиреотропного гормона). В ответ на мои жалобы доктор сказала, что нужно купить витамин D в дозировке 10000 МЕ. Честно говоря, я удивилась ее смелому назначению. Помню, что в женской консультации при ведении беременности врач боялась назначить дозировку больше 1000 МЕ. А тут - в 10 раз больше.
Тем не менее, я заказала большую банку
экономичная упаковка
на самой банке, как водится, ни слова на русском.
Но перевести несложно, все понятно - одна желатиновая капсула каждый день.
Результат я чувствую, он мне понравился. Сил больше, появилась энергичность, "туман" рассеивается
Анализ на определение витамина D не сдавала, планирую это сделать в ближайшем будущем, заодно посмотрю остальные гормоны щитовидной железы. Но улучшение самочувствия есть, это однозначно.
По опыту, советую принимать до полудня или примерно до 15 часов. Потому что вечерний прием лишает сна. Можно переделать кучу дел, но уснуть не получится долго. Так что лучше утром.
