Отруби Диетмарка Хрустящие пшеничные с морковью и луком — отзыв

Приветствую, это снова я и снова с отрубями 😎

Стараюсь употреблять не витаминные комплексы и добавки, а больше помогать своему организму полезным питанием и стретчингом.

Отруби у меня в почете, есть у нас магазинчик с отделом специализированной продукции для диабетиков и поклонников здорового питания, так вот там всегда смотрю, что нового появилось и обращаю внимание на новинки среди отрубей.

Хотела попробовать сибирскую клетчатку, но зачем менять шило на мыло, отруби в этом плане ничуть не хуже, а по цене еще доступнее.

Стараюсь покупать каждый раз, как закончится старая пачка отрубей, те, которые еще не пробовала.

"Диетмарка" - довольно уважаемый бренд не только среди любителей, но и среди профессионалов - гуру фитнеса. Вот в очередной поход к моему любимому отделу увидела отруби "Пшеничные с морковью и луком" от Диетмарки:

✔ Сайт производителя, на котором можно подробнее посмотреть продукцию:[ссылка]

Мы производим зерновые диетические продукты с 1998 года. Вся продукция изготовлена на основе отрубей - сырья, богатого пищевыми волокнами. Мы постоянно совершенствуем и расширяем ассортимент, неизменным остается только высокое качество и стремление сохранить природные, натуральные, лечебные свойства сырья.

 

✔ Цена: 40 р.

✔ Упаковка: 200 гр. Позиционируется как "лечебно-профилактический продукт".

✔ Состав содержит только натуральные ингредиенты с добавлением соли, которой не нужно бояться. Здесь же читаем показания к применению и дозировку:

Я видела отруби в двух вариантах: порошок и гранулы. Здесь же, открыв упаковку, удивилась, лицезрея жгутики интересной перекрученной формы 😲 :

Немного пахнут хлебом с примесью запаха морковно-лукового. Я так вообще не очень люблю лук, но здесь он не дает резкой ноты и не чувствуется.

✔ На вкус: оригинальные и пикантные, напомнили вредные сухарики типа "Три корочки" или "Кириешки", но в отличие от последних, здесь вкус сглажен и никакого глютамата. В самих отрубях видны небольшие вкрапления моркови, но они почти незаметны. Считаю сочетание получилось удачное, такие отруби мне понравились больше, чем чисто пшеничные безо всего.

------------------------------------------ О ПОЛЬЗЕ ПШЕНИЧНЫХ ОТРУБЕЙ -----------------------------------------------

✔ Все представляют, что отруби полезны в первую очередь высоким содержанием чистой клетчатки, помогающей нашему пищеварению. Слабая перистальтика кишечника - гарантия постоянных запоров и плохого самочувствия.

✔ Кроме этого, отруби содержат, кроме пищевых волокон, полезные вещества, служащие "кормом" для полезных бактерий, играющих важную роль в поддержании иммунитета. Да-да, здоровый желудочно кишечный тракт - залог поддержания высокого иммунитета.

✔ Регуляция аппетита - тоже важное свойство этого продукта. Калорийность пшеничных отрубей более низкая, чем, например, овсяных, но это не главное. Хотя и углеводов в них немало. Разбухая внутри нас, они помогают не переесть и дольше сохраняется чувство сытости. Отруби работают только в сочетании с водой, о которой ниже.

------------------------------------------------------------- О ВОДЕ: --------------------------------------------------------------------------

Думаю, понятно, что любой сухой гранулированный продукт нужно потреблять с жидкостью. Чтобы разбухнуть и выполнить свои функции, а не навредить, отруби едим с любой жидкостью: кто-то любит чаи, кефир, йогурт, а я обычную воду с лимоном или без него. Достаточно стакана внутрь после поедания отрубей. Я люблю погрызть их, а воду пью после, так удобнее мне.

--------------------------------------------------------- ОБ УПОТРЕБЛЕНИИ: --------------------------------------------------------

Производитель советует есть 5 ст.ложек в день. Мне хватает ложки 2-3, не больше, зависит от инд.особенностей. Если хотите еще, можно чуть переесть норму, но не сильно, вздутие от перебора клетчатки и твердый стул нам не нужны.

Нашла для себя несколько вариантов: со свежими сочными овощами, с супами, просто отдельно с водой. С молочными продуктами как-то не пошло, не сочетаются.

С винегретом или квашеной капустой просто идеально!! Никакого хлеба не надо. Обычный винегрет с льняным маслом и отруби - это нереально вкусно. Попробуйте. После я конечно пью воду.

------------------------------------------------------------ ОБ ЭФФЕКТЕ: ------------------------------------------------------------------

• хорошее самочувствие
• отличное пищеварение
• давно не болею ОРЗ в тяжелой форме (часть комплекса)
• не вылазят "болючие" прыщи.

Это основное, отруби - не заслуга и не панацея, но отличный помощник всего перечисленного. А кроме этого, стала выпивать свою норму воды, которую мало кто соблюдает, и это пошло на пользу.

✔ Надо ли говорить, что советую всем почаще включать в рацион отруби, если нет заболеваний ЖКТ. Не хотите в гранулах - ешьте в порошке, не хотите безвкусные, купите с добавкой ржаные, овсяные, пшеничные, рисовые.. (морская капуста, морковь...). Выбор есть и найти можно..

--------Из недостатков можно отметить довольно высокое содержание глютена (белок пшеницы) в пшеничных отрубях, который плохо усваивается у определенного процента людей и может быть аллергичен. Поэтому следите за своими ощущениями, если чувствуется дискомфорт, замените пшеничные отруби на овсяные или ржаные.-------------

Заботьтесь о себе и своем здоровье, для нас очень важно подольше сохранить красоту и хорошее самочувствие.

-------- Хрустите отрубями правильно!

Всем здоровья и вкуснополезных открытий! ⭐

_______________________________________________________________________________________

➡ О ржаных отрубях

________________________________________________________________________________________