В детстве у меня были обручи и пластмассовые, и железные, песком их ещё, бывало, набивали, для большего эффекта.. А вот сейчас очень красивые обручи, яркие, сборные, с массажирующими шариками, любо-дорого посмотреть, что скажешь..
с обручем ситуация такая: когда его только купила ( а купила давно, несколько лет назад), то крутила ежедневно, по полчаса, по часу, эффект был заметен..
Но вот потом как-то я его подзабросила, и он одиноко и уныло стоял в углу..
Но к лету как-то захотелось к пляжному сезону привести себя в "боевую форму", вытащила я своего старого друга на свет божий, и начала крутить, все жировые отложения, которые Вы старательно наедали за зиму, уйдут, даже не сомневайтесь, тут главное- не лениться.
Для пущего эффекта можно использовать какой-то антицеллюлитный крем или гель, намазать бока и живот, надеть на себя ещё и пояс "для похудения", и упорно крутить хула-хуп. У обруча есть массажные шарики, они делают применение обруча ещё эффективнее.
Один, небольшой недостаточек у этого обруча, всё-же есть, и я вижу, что с этим сталкиваются практически все: он сборный, и когда его крутишь, может порой какое-то крепление раскрепиться, а это не совсем приятно в процессе тренировки.. В общем, то, что он сборный- это одновременно и его плюс (удобно транспортировать), и его минус..
Ну в общем, и всё.. больше недостатков нет. Есть иногда лень- но это недостаток уже совсем не обруча..
