Я обожаю орехи и семечки. Они являются источниками полезных жиров и множества витаминов, минералов, да и просто очень вкусны.
Ядра подсолнечника богаты на витамин Е, ценные минералы и полезные жиры. Всего 30г этих семечек восполняют суточную потребность в витамине Е!
Эти семечки я увидела в "Пятерочке" в момент акции. Стояли они рублей 20 или чуть меньше. Меня привлекло то, что они были без соли, что важно для правильного питания.
Вот так выглядит упаковка:
На наклейке сложновато что-либо прочитать, но возможно.
Семечки находятся в пластиковой прозрачной таре, так что мы можем разглядеть их перед покупкой.
Вот так выглядят семечки: Семена аккуратные, чистые, непрогорклые. Есть конечно поломанные - но как без этого?
С трудом, но я прочитала информацию на упаковке:
Состав: ядра подсолнечника жареные.
Пищевая ценность на 100г: белки - 22г, жиры - 55г, углеводы - 3,2г.
Пищевая ценность на упаковку: белки - 15г, жиры - 38г, углеводы - 2,5г.
Калорийность на 100г: 580ккал
Калорийность на упаковку: 410ккал.
Простой и полезный состав.
Перейдем к пробе!
Обычно я не ем семечки как самостоятельное блюдо, так как они очень калорийны, а вот в качестве добавки - самое то. Я добавляю их всюду. И в утреннюю овсянку, и в творог, и на различные бутерброды. Вот один из способов их использования.
Нам понадобится:
1. Творог
2. Орешки, изюм.. ну в общем что дома найдете 😊
3. Семечки
Красиво выкладываем сверху и готово!
Эти семечки имеют классический вкус. Они без соли и всего лишнего, но не пресные.
Этот продукт однозначно надолго останется на моей кухне, так как использовать его удобно и самое главное вкусно, полезно.
Советую к покупке!UPD: Этот продукт недавно видела в "Магните" за рублей 14, и это без скидки. Намного выгоднее чем в "Пятерочке".
Другие мои отзывы на..
орешки:
Соленый арахис - вкусно и дёшево+рецепт десертика!
хлебцы:
Хлебцы Ржано-Овсяные - кладезь клетчатки!
Ржаные Хлебцы - отличный лёгкий пп-перекус.
Также, в моем профиле ОЧЕНЬ много отзывов на творог и другие различные полезности, которое на ПП уж точно можно 😊 Заходи!
