Про несомненную пользу для нашего организма полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 сегодня знает почти каждый школьник. Не буду здесь расписывать несомненные плюсы Омега-3, так как, думаю, что многие и так о ней слышали не раз. Хотя еще лет 10 назад я о ней ничего не слышала. При этом запасы Омеги-3 мы и так невольно пополняли, поедая рыбу. Именно в жирной морской рыбе как раз и больше всего полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и витамина D. В детстве нас еще потчевали рыбьим жиром. Помню, как я его терпеть не могла, но мама заставляла выпить целую столовую ложку. Я соглашалась выпить рыбий жир только потому, что после этого мне давали запить эту гадость вкусненьким сиропом. Но моих детей выпить рыбий жир уже не заставишь, да и рыбу они особо не едят. Может быть и обошлись бы без этого БАДА с Омега-3, если бы не пандемия короновируса. Не прошла эта зараза и нашу семью стороной. Дети и мы с мужем, слава богу, у нас не заболели, а вот бабушка переболела довольно тяжело. Из-за развившейся пневмонии ее даже госпитализировали. Знакомый врач для профилактики ковида посоветовал в обязательном порядке ежедневно пить витамин С, цинк и препарат, содержащий достаточное количество Омега-3. Помимо этого активно налегали на цитрусовые, особенно на грейпфруты. По словам знакомого врача именно грейпфрут особенно полезен для профилактики ковида. 3 раза в неделю готовила рыбу - треску, скумбрию или лосося. Купили 2 баночки Омега Agama Lab -90%, главным действующим веществом которой как раз и были полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3. Причем в этом БАДе Омега-3 очищена от холестерина и насыщенных жирных кислот. Употребляли с мужем по целой капсуле в день, запивая ее водой. А вот детей пить Омега-3 мы так и не смогли заставить. Капсула крупная, но легко глотается и не застревает. Благодаря мягкой оболочке вкус рыбьего жира совершенно не чувствуется. Да и запаха тоже никакого. Капсулы пьются как обычные витамины. Мы старались их пить только после еды, чтобы не раздражать желудок. Хотя по описанию никаких побочек от употребления БАДа быть и не должно. Пропили полный курс за 2 месяца. Трудно сказать, как это сказалось на нашем состоянии. Но иммунитет явно повысился, раз Омикрон на этот раз обошел нас стороной, хотя многие наши знакомые им переболели. Значит польза точно имеется.
