Comments.
Все комментарии
Вам идёт и талия супер! ❤️ Вы красотка!
Подскажите, как добиться такой же талии -- это результат тренировок?
У меня вот животик, а ведь уже скоро лето и так хочется выглядеть ухоженно.
Подскажите, как добиться такой же талии -- это результат тренировок?
У меня вот животик, а ведь уже скоро лето и так хочется выглядеть ухоженно.
Огромное спасибо за комплимент!
У меня трое сыновей, за всю свою сознательную жизнь сколько помню себя, поправлялась, потом худела и мне прям нравится эта борьба, когда есть цель.
Я занимаюсь фитнесом и йогой каждый день по 15-20 минут, чего-то прям особенного нет в моей жизни. Самые простые упражнения на пресс, руки, для ягодиц, йога - растяжка, сажусь на шпагат. Занимаюсь уже 15 лет примерно, но пропуски на беременности и восстановление после родов были.
А так самое главное- это питание и добавить хоть какую-то нагрузку в день, те же прогулки, когда погода позволяет.
Плюс уход за телом - крема, лосьоны на всё тело пару раз в неделю на протяжении последних 10 лет.
В принципе, всё просто. Главное себя любить...
У меня трое сыновей, за всю свою сознательную жизнь сколько помню себя, поправлялась, потом худела и мне прям нравится эта борьба, когда есть цель.
Я занимаюсь фитнесом и йогой каждый день по 15-20 минут, чего-то прям особенного нет в моей жизни. Самые простые упражнения на пресс, руки, для ягодиц, йога - растяжка, сажусь на шпагат. Занимаюсь уже 15 лет примерно, но пропуски на беременности и восстановление после родов были.
А так самое главное- это питание и добавить хоть какую-то нагрузку в день, те же прогулки, когда погода позволяет.
Плюс уход за телом - крема, лосьоны на всё тело пару раз в неделю на протяжении последних 10 лет.
В принципе, всё просто. Главное себя любить...
Но животик у меня тоже есть, из-за неправильно наложенных швов после последнего кесарева, плюс зимний зажорный период никак не пропадет. С возрастом метаболизм замедляется, и худеется всё меньше и меньше. 😞
Смотрите также
