"О, спорт! Ты мир!"– решила я, встретившись с остеохондрозом.
И принялась использовать фитбол. Точнее, он и раньше у меня был, но применялся как-то вяло, хотя качество на уровне.
Самому фитболу я поставлю уверенную "5" за неимоверную живучесть. Игольчатый шар уже долго в строю и великолепно справляется. Но ему в пару дали сомнительного товарища, который порой стопорит занятия.
Расскажу по порядку. Что из себя представляет оборудование?
Не футбол, а фитбол.
Первая строка в выдаче поисковика говорит нам:
... большой упругий мяч, используемый для тренировок... Подходит для занятий фитнесом и аэробикой, а также для реабилитации после травм или операций, снятия нагрузки с позвоночника, улучшения осанки, баланса и выносливости
Одно время такие мячи повально покупали в спортмагазинах. Я тоже взяла и не жалею.
Пупырчатый друг снимает усталость с плеч, спины и шеи, а также помогает напрячь пресс путем обратного прогиба. Причем, происходит всё это быстрее, чем с применением любого другого средства. Достаточно просто лечь.
Но разместиться на шаре нужно так, чтобы это было безопасно. Потребуется точка опоры. Учтите, что, если Вы лёгкий человек или просто не умеете распределять вес, придется фиксироваться при помощи ближайших вертикальных поверхностей: например, уцепиться руками за что-то статичное или поставить ступни на устойчивую вертикальную поверхность. Иначе мяч укатывается вместе с Вами и забава больше смахивает на зорбинг 😃😆
Шар мощный, поэтому желательно, чтобы в помещении ничего не висело массивного. Недавно от постоянных вибраций упали настенные часы.
Но это славная фитнес-покупка. На нем я могу заниматься с гантелей, хотя тогда давление на резиновую раздутую сферу усиливается.
Для взрослого человека диаметр 65-75 подходит, но есть, конечно, и крупные персонажи, которым надо бы побольше. Хотя материал выдерживает нагрузку более 100 кг.
Сварной шов по центру достаточно явный, но прочный.
Отмечу, что шар был неоднократно положительно оценён противоположным полом. И как релаксант, и как эстетическое наслаждение. Связываю это с запечатлевшемся в голове образе женщины в обтягивающей одежде, которая сидит на большом мяче как в клипах про аэробику и йогу🤭Фитбол и правда подходит для всего, а вибрация даёт ему много дополнительных опций.
Что касается одежды, она может быть какой угодно. Случалось, и в свитере чувствовался расслабляющий эффект – просто от положения тела. Но, разумеется, желающим почувствовать массаж нужна тонкая ткань или ее минимум. При этом, поверхность мяча с трудом скапливает тепло и фактически ледяная, если им не пользовались сегодня.
Запах отсутствует. Разве что при распаковке мог быть.
Шар не царапает кожу, только оставляет след. Неровности мягкие, но полезные.
На шарике нет никаких опознавательных надписей с названием фирмы, он равномерно игольчат, помимо места с заглушкой.
Как догадываетесь, он продавался сложенным (что очень
удобно при транспортировке), а надуть надо было насосом. И вот тут самая заморочка,
потому что насос такой себе.
Накачке не благоволят: длина шнура, система заглушек, в которой надо разбираться,и нарошнинская идея крепления трубки. Приходится закреплять скотчем.
Это мог быть классный насос, потому что механическая система довольно проста (наступай ногой и поднимай ее), а складной резервуар быстро наполняется. Когда трубки закреплены, им действительно быстро накачиваются надувные изделия. И в этом заслуга мяча тоже.
Из-за отходящего насоса не докачиваю до конца (нервирует трубка, которая вываливается), поэтому наблюдаются провисания поверхности.
Но если набраться терпения или взять другой насос, всё будет хорошо. Я очень довольна шаром! Лучше гемор от насоса, чем остеохондроз.
