Сила спокойствия - поистине великая мощь. Умение сохранять хладнокровие может очень помочь в непростых ситуациях. Среди качеств сильной личности часто выделяют уверенность в себе, целеустремленность, твердость характера, а также выдержку и спокойствие. Ведь подразумевается, что сильный человек может себя контролировать, имеет достаточную силу воли для этого, что такой человек способег оставаться рассудительным, умеющим трезво мыслить в различные, даже затруднительные моменты своей жизни.
Каждый из нас не раз задавал себе вопросы "А насколько, в какой степени я смогу быть спокойным?" "А до какого предела я смогу остаться в состоянии спокойствия?"
Хочу отметить, что спокойствие отнюдь не означает равнодушие. Если человек с друзьями идет в поход или собирается в туристическую поездку, и один из членов команды, например, заболевает или получает какую-то травму, то разумным проявлением спокойствия в данной ситуации будет именно осознанная медицинская помощь пострадавшему, моральная поддержка его, естественно, без жалоб на то, как этот инцидент помешал поездке, помешал Вашим действиям. Именно спокойное, осознанное поведение, наряду с пониманием и поддержкой, а не безразличная реакция по типу "Все равно там, что с приятелем, у нас есть дела и поважнее".
В книге "Сила спокойствия" ее автор, Райан Холидей, утверждает, что само спокойствие уже присутствует в человеке и описывает механизмы, нацеленные на то, чтобы раскрыть и использовать спокойствие.
Мне близко понимание спокойствия, которое предстает в этой книге. Спокойствие описывается как цель, которая помогает человеку в формировании новых мыслей и идей:
Спокойствие — это цель. Оно оставляет место для появления новых идей. Оттачивает перспективы. Снижает фоновый шум, чтобы мы могли услышать голоса муз. Замедляет мяч, чтобы мы могли его принять и дать пас. Дарит прозрение, помогает сопротивляться влиянию толпы, оставляет место для благодарности и чуда. Спокойствие позволяет нам проявлять упорство. Процветать. Это ключ, который отпирает гениальную прозорливость и позволяет нам, обычным людям, понять такие идеи.
Спокойствие представляется как необходимое состояние, которое позволяет обратиться к самому себе, помогает человеку прислушаться к себе, услышать свой внутренний голос и отвлечься от внешнего мира. Почему же я согласна с приведенным высказыванием автора? Потому что беспокойный человек, который не может взять волю в кулак, который подвержен слишком внешнему влиянию, не сможет мыслить обстоятельно, не сможет прийти к важному выводу. Такой человек как бы будет больше принадлежать мыслями и чувствами не себе, а внешнему миру, не сможет обратиться к своему "Я". И я считаю, что это действительно страшно - быть в отрыве от себя самого, не ощущать и не понимать своих устремлений.
А диалог с собой порой очень даже необходим для человека. Через этот диалог мы развиваемся, мы эволюционируем сознанием.
Мне понравилось сильно, что в этом исследовании приводились цитаты и размышления известных людей о спокойствии и факторах, которые ему сопутствуют. Поскольку мысль, оформленная в удачной форме западает в память и оставляет незабываемое впечатление.
Мне понравилось высказывание Элис Уокер, американской писательницы и общественного деятеля:
Зрячим глазом я вижу то, что передо мной, а незрячим — то, что скрыто.
Примечательно, что эта цитата приведена в главе под названием "Замедлитесь и подумайте". То есть для чего нам замедлить темпы собственной внутренней жизни и поразмышлять? Чтобы увидеть то, что скрыто в нас, что скрыто было до сих пор даже от нас самих.
И самым важным советом, на мой взгляд, в этой книге является совет остерегаться бегства от жизни. Потому что я считаю, что убегать от жизни - убегать от самого себя. А еще, что самое плохое, в побеге проявляется слабость человека. А человек, который стремится к вершинам духа, который в душе своей стойкий и смелый никак не желает быть слабым, не желает, чтобы его воспринимали как слабого. А вот что о побеге от самого себя говорит Райан Холидей:
Отчаяние и беспокойство идут рядом.
Проблема заключается в том, что вы не можете удрать от отчаяния. Вы не можете убежать со своим телом от проблем, которые размещаются в разуме и душе. Вы не можете улизнуть от своего выбора — можете только исправить его, сделав другой, лучший выбор.
Так что сколько не убегай, проблемы ты не решишь и от себя так и не сбежишь. Потому что как можно сбежать от того, что внутри тебя?
И еще интересно следующее: автор утверждает, что для достижения спокойствия следует ощутить себя единым с миром, прочувствовать важность и силу единения людей друг с другом и себя с людьми:
Обнаружение всеобщего в личном и личного во всеобщем — не только секрет искусства, лидерства и даже предпринимательства, но и секрет сосредоточения. Это одновременно и снижает общую интенсивность шума в мире, и настраивает на тихую волну мудрости, которой давно пользуются мыслители и философы.
Эта взаимосвязанность и всеобщность не должна останавливаться на наших ближних.
Это высказывание я отметила специально, потому что я уверена, что единение, его ощущение ведет человека к гармонии. И именно гармония, умиротворение способствуют состоятнию спокойствия. Человек, который, находится в рассогласовании с самим собой, уже по определению не может быть спокойным.
А про фразу о том, что эта всеобщность не должна останавливаться только на близких хочу сказать: это действительно так. Высшая степень любви и единения - не только к тем и не только с теми, кто тебя окружает, не только любовь к близким и единение с родными по крови людьми, а любовь глобальная, космическая - ко всему человечеству.
В целом впечатление от книги осталось очень положительное.Примеры многих людей, добившихся успеха, вдохновляют и побуждают искать в себе спокойствие, искать тот катализатор, который будет способствовать достижению состояния спокойствия. Читается книга легко.
Рекомендую к прочтению!
