Когда работаешь удаленно, то всегда не хватает двигательной активности. Я очень стараюсь двигаться как можно больше, занимаюсь с гантелями, а для усиления эффекта еще в декабре прошлого года приобрела кистевой эспандер.
Теперь этот замечательный мини тренажер всегда со мной, я пользуюсь им каждый день по несколько раз.
Общая информация
Название - Эспандер кистевой, 8 см
Бренд - Silapro
Производитель - ООО "Компания ТИС" (г. Москва)
Усилие сжатия - 30 кг (+/-10%)
Место покупки - магазин "Галамарт" (г. Тверь)
Стоимость - 229 рублей (актуально на декабрь 2023 года)
Эспандеры в магазине были представлены в зеленом и красном цветах. Мне больше приглянулся красный, его и взяла.
Эспандер был без всякой дополнительной упаковки. К нему прикреплена небольшая этикетка, где указаны все необходимые сведения. Я была уверена, что тренажер китайского производства. Оказалось, что он сделан в родном Отечестве, что очень меня порадовало.
Кистевой эспандер представляет собой кольцо диаметром около 8 сантиметров.
Состав: ТЭП (термоэластопласт)
ТЭП или термопластичный каучук представляет собой полимерную композицию, которая в обычных условиях имеет свойства мягких резин, а при воздействии высоких температур сохраняет высокую текучесть и может использоваться для формовки готовых изделий.
Термопластичные эластомеры подлежат многократной переработке, что позволяет значительно сократить выбросы в окружающую среду и затраты на изготовление новых товаров. В производстве изделий чаще всего используются методы экструзии и литья под давлением. Кроме того, допускается переработка путем каландрования и вальцевания.
Данный кистевой эспандер предполагает нагрузку до 30 килограмм.
Тренажер простейший, очень удобный, легкий и компактный. Он занимает совсем не много места, его можно брать с собой и, в принципе, использовать в любое время и практически в любом месте. Можно сказать, что этот тренажер универсален и подходит всем. Это идеальный вариант для локальных тренировок. Занятия с ним помогают укрепить мышцы рук, развивают и улучшают подвижность пальцев и кистей рук.
Для меня это невероятно важно, так как три года назад у меня был эпикондилит, осложненный защемлением лучевого нерва, и подобные тренировки с эспандером мне необходимы.
Сейчас у меня травмирован мизинец на левой руке. Ушиб уже почти прошел, и, чтобы восстановить силу и подвижность руки, снять напряжение с мышц, я занимаюсь с эспандером в обязательном порядке три раза в день: утром, днем и перед сном. Жму эспандер одной рукой 10 раз, потом столько же другой рукой, и так делаю три-четыре подхода. Вроде мелочь, но регулярность и систематичность - наше всё!
Мне очень нравится кистевой эспандер Silapro в виде кольца. Он действительно очень удобный, качественный, не трескается и не рвется, его можно мыть либо протирать влажной салфеткой. Очень полезная и нужная вещь для меня!
Заметила ли я какие-нибудь минусы за все время использования? Нет, минусов мной не обнаружено.
А какие плюсы у данного эспандера?
- компактный размер;
- легкость;
- удобство и простота использования;
- сделан из термоэластопласта, а не из резины;
- можно мыть;
- польза для мышц и в целом для всего организма.
Я рекомендую.
