Если честно, я совсем не люблю зиму. В это время меня максимально одолевает хандра, я словно впадаю в анабиоз, постоянно чувствую упадок сил и отсутствие энергии, которые не пропадают даже после хорошего отдыха.
Часто такое состояние связано с изменением рациона питания (ограничением потребления фруктов, овощей), снижением в организме витамина С, а также высокой активностью вирусов, на борьбу с которыми организм расходует большое количество микронутриента (пищевых веществ, которые требуются организму в малых количествах).
К общим проявлениям дефицита витамина С относятся:
- сухость кожных покровов
- ломкость ногтей
- выпадение волос
- снижение иммунитета, частые простуды
- боли в суставах
- быстрая утомляемость
- эмоциональная неустойчивость и подавленное настроение
- появление гематом без получения травмы
- кровоточивость десен.
Так что витамин С является НЕОБХОДИМЫМ для общего здоровья человека.
Одним из способов восполнить потребность в данном витамине – через продукты питания. Аскорбиновой кислотой богаты овощи, фрукты, ягоды, зелень. Плюс этих продуктов состоит еще и в том, что большинство из них можно потреблять в свежем виде, без термической обработки, разрушающей витамин C.
Поэтому важно следить за своим рационом, чтобы обеспечить поступление достаточного количества аскорбиновой кислоты.
Но так как я в осенне-зимний период очень и очень ленива, то просто пошла более легким путем – начать принимать Благомин Витамин С (аскорбиновая кислота 300 мг) капсулы по 0,4 г.
ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯФорма выпуска:
капсулы
Дозировка одной капсулы:
300 мг
Где купить: в любой аптеке либо на маркетплейсах.
Цена: приобрела в одной из аптек за 295 руб.
СОСТАВ
витамин С (аскорбиновая кислота), желатин (капсула)
УПАКОВКА / ОПИСАНИЕ
Банка обычная, непрозрачная
На банке есть вся необходимая информация
Внутри 90 непрозрачных желатиновых капсул, содержимое внутри капсул не просматривается.
Капсулы среднего размера, проглатываются легко. Никакого послевкусия не остается.
ПОКАЗАНИЯ / ПРОТИВОПОКАЗАНИЯРекомендуется в качестве дополнительного источника витамина С (в одной капсуле 300 мг).
Считаю, что в период повышенной активности вирусов НЕОБХОДИМО принимать подобные БАДы для восполнения его дефицита в организме, повышения сопротивляемости организма инфекциям, а также при больших нагрузках и переутомлениях, а также для поддержки иммунитета и снижения риска развития простудных заболеваний.
индивидуальная непереносимость компонентов.
ПРИМЕНЕНИЕ / ДОЗИРОВКА
Рекомендации по применению:
взрослым и детям старше 14 лет по 1 капсуле 1-2 раза в день во время еды. Максимальная суточная доза – по 1 капсуле 3 раза в день.
Продолжительность приема:
1 месяц. Также курс можно повторить, а также возможен повторный прием в течение года.
Банки хватает на 3 месяца (пью обычно по 1 капсуле в день с декабря по февраль включительно).
Аллергии на компоненты БАДа в течение приема не наблюдалось.
РЕЗУЛЬТАТ
С момента начала приема Витамина С прошло уже больше 1,5 месяцев и эффект, в общем-то, радует.
За время приема БАДа я не болела, учитывая то, что в это время наблюдается сезонный всплеск вирусных заболеваний.
- Состояние нервной системы:
Пропала быстрая утомляемость. На работе устаю значительно меньше (если раньше уже за 2-3 часа до окончания рабочего дня меня начинало клонить в сон, то теперь работаю вполне себе бодренько с утра до вечера)
ВЫВОДЫ
Благомин Витамин С (аскорбиновая кислота 300 мг) капсулы по 0,4 г - отличный комплекс с натуральным составом, который будет полезен всем желающим поддерживать свой иммунитет в осенне-зимний период.
Перед применением БАДа проконсультируйтесь с врачом и пройдите обследование. Если результаты анализов подтвердят дефицит витамина C, то отличным решением будет пропить курс биодобавок, содержащих аскорбиновую кислоту.
