В последние полгода уходу за волосами я посвятила очень много времени. Делала множество масок - перцовых, масляных, желатиновых. Пила витамины и пивные дрожжи.
О дрожжах хочу рассказать отдельно. Их преимущество - небольшая цена, натуральность и действенность (проверено на себе). Пила я дрожжи курсами. Но надо сказать что для реально хорошего результата на волосах и ногтях пить их надо месяца 3. На коже результат появляется гораздо быстрее - у меня достаточно проблемная комбинированная кожа и после приёма баночки дрожжей "Осокор" от угрей, прыщики у меня полностью пропали (100 таблеток, пила по 3 шт. 3 раза в день).
Дрожжи продаются с самыми разными добавками, я покупаю сразу несколько банок - с кальцием, магнием, цинком, селеном, железом и т.д., перемешиваю их и пью ежедневно по 3-4 штуки по 3 раза в день.
Как результат, волосы растут быстрее (у меня 2-2,5 см/месяц при норме 1 см/месяц), ногти перестали ломаться и кожа стала заметно чище.
Из преимуществ ещё то, что результат держится достаточо долго.
Из всех фирм дрожжей я предпочитаю "Осокор", от Фармаком он похуже, но их я тоже пью - просто принимаю их интенсивнее.
Мне дрожжи так же помогли в борьбе с весом. Многие девушки стараются вес сбросить - у меня обратная проблема - не могу его набрать. Дрожжи способствовали лучшему набору веса. Кроме того, я постоянно занимаюсь в зале на тренажёрах - дрожжи способствуют формированию красивого мышечного рельефа.