БАД California Gold Nutrition L-Theanine — отзыв

Вот до какого-то периода я была самым спокойным человеком. Чтобы ни случилось, казалось, что у меня железные нервы.

В поездке потеряли билеты назад, а денег в кармане нет? Ок, в поезде как-то договоримся и попробуем решить ситуацию. И поверьте, чтобы ехать в общем вагоне с голубями, пьяницами и бомжевато выглядящими людьми.. Нужны железные нервы и спокойствие. И вообще были реально жестячные ситуации, но как-то нервы были крепкими, как сталь. И все вокруг удивлялись, что как так...
Но с возрастом и по некоторым обстоятельствам, даже крепкие нервы могут сдавать. И, как говорят, чем дальше в лес, тем больше дров. Буквально за пару лет и не без помощи близких окружающих я совсем поменялась.

Бывает такое, когда терпишь, терпишь и в итоге доходит до крайней точки. Вот настолько крайней, что мысли и желание выпрыгнуть в окно, пойти утопиться, порезать вены или надышаться газом - не кажутся чем-то страшным и пугающим.
В общем, я решила, что хватит доводить себя до такого состояния. От некоторых людей я отказаться и отгородиться не могу при всем своем желании, так что надо возвращать себе своё душевное спокойствие другими методами. Чтобы как бы не старались в спящего тигра палками тыкать (а некоторые прямо так решительно пытаются палкой ткнуть, да в глаз) - тигр должен спать себе спокойно и дальше.

И вот в самый острый период, на айхербе на глаза попался интересный БАД - теанин. На упаковке которого так и было написано о альфаволнах. Мир спокойствия и всё такое...

Дайте! Дайте мне сразу два! 😊

Но решила начать с маленькой баночки в 30 капсул.

Летом эта баночка часто мелькала в разделе "пробников" и можно было взять очень и очень дёшево на пробу - около 60 гривен. А это около 150 рублей нынче по курсу.
Представьте, за 150 рублей можно купить своё абсолютное спокойствие. Да аптечная валерьянка и то дороже стоит.

Без скидок, стоимость около 100 гривен за эту баночку, или 200 гривен за 60 капсул. А это 250 и 500 рублей соответственно. Так что сейчас можно взять маленькую баночку, или большую - разницы в цене нет вообще.

И выпускается теанин от этого бренда в двух дозировках - 100 мг и 200 мг. У меня более легкая версия - 100 мг. Не хотелось сразу брать нечто сильное и нагружать себя. А вдруг оно мне не подойдет. Да и если будет слабый эффект - лучше 2 капсулы тогда принять. Чем держать в руках более "мощную" и думать, как бы её разделить.

Вообще я БАДы от California Gold Nutrition люблю - довольно неплохой бренд по очень адекватной стоимости. Это собственная торговая марка айхерба, они её усиленно продвигают, но вместе с тем на страничке товаров я практически всегда вижу сертификаты качества. И это добавляет уверенности.. Точнее не уверенности, а какой-то моральной увесистости такому флакончику.

Что хорошего - что продукция от этой торговой марки чаще всего приходит с "запасом" по сроку годности, то есть можно взять впрок. Как и с этой баночкой - её можно использовать до октября аж 2021 года. Хотя вот сейчас, по состоянию на январь 2020 её уже нет и в помине, я затарилась банкой побольше.

• УПАКОВКА

Флакон вполне стандартный, пластиковый. Достаточно легкий и небольшой. Крышка откручивается. Изначально крышка была запаяна плотным целлофаном, и внутри была защитная мембрана. Но я решила начать прием препарата моментально, как только получила заветную посылочку, а не ждать фотосессии баночки.

Но зачем же нужен теанин? И вообще, что же это за зверь такой?

исследования показывают, что L-теанин защищает от нарушений нервной системы и когнитивной дисфункции, снижает тревогу и депрессию, улучшает память и способность к обучению. Также он повышает физическую работоспособность, усиливая кровоток, снижает усталость.

Выглядит, как волшебная капсула - выведет из депрессии, еще и память улучшит. Правда смотря как принимать, потому что средство "раскрывается" немного по-разному в зависимости от способа применения. Это так, краткий спойлер)

L-теанин способствует снижению уровня холестерина и усиленной выработке оксида азота — газа, расширяющего кровеносные сосуды и улучшающего кровоток.

L-теанин не позволяет L-глютаминовой кислоте поступать в рецепторы головного мозга, что снижает чувство тревоги и кровяное давление. Повышенное давление — это риск возникновения заболеваний сердца. Это и определяет действие L-теанина как кардиопротектора.

Он улучшает не только качество сна (соотношение времени сна к общему времени, проведенному в кровати), но и снижает вашу подвижность во время сна — вы меньше двигаетесь и ворочаетесь.

Ну вот судя по этому, странно, что у нас его врачи не выписывают всем у кого намечаются проблемы с сосудами, давлением, сердцем. Как оказалось, из-за постоянного стрессового состояния и я уже начинающий гипертоник. И вот его функция нормализовать эти все процессы и снизить артериальное давление... Что ж, совсем неплохо, правда.

И про качество сна меня порадовало - всегда хочется не просто спать, а высыпаться. И просыпаться с утра довольной, отдохнувшей и с хорошим настроением.
В общем, я раз в 10 убеждаюсь, что теанин это средство буквально номер один в моей супераптечке БАДов. На равных с магнием, таурином... Как вы понимаете, список того всего, что я принимаю, чтобы вернуть своей нервной системе состояние "словить дзен" достаточно большой.

• КАПСУЛЫ

Сами капсулы вполне стандартного размера. Никакого постороннего вкуса или аромата они не имеют вообще. Оболочка растительная, не из желатина, поэтому их можно принимать даже веганам.

• КАК ПРИНИМАТЬ

И в этом сама главная загвоздка. Смотря чего вы хотите добиться от препарата, так и следует учесть особенности приема.

• принимать курсом или единоразово?

Ну вот если нервишки шалят, как у меня, то можно и нужно принимать курсом. Это не сложно, не муторно - утром одна капсула и весь день жизнь прекрасна.

Ну вот правда - её действие замечаешь, и еще больше замечаешь, когда утром её не выпил. Так же эта капсула уже почти обязательный "ингредиент" для моей мамы. Она работает учительницей и думаю, вы сами понимаете, что детки нынче не ангелы, можно просто вспомнить себя в школьные годы.

Так вот каждоутренний прием теанина - и мама возвращается со школы более умировотворенной, и давление не так скачет, что бывает приходит, а голова разрывается... Да, как-то детки смогли довести и до гипертонического криза - 220 на 150. В такие моменты вообще хочется, чтобы она ушла со своего места работы, т.к. работа нервная. Многие хают учителей (и я понимаю, есть такие учителя, что... Я до сих пор вспоминаю некоторые свои предметы школьные и у меня по спине вот прям мурашки бегут), но это очень нервная работа. Вы представьте что происходит с нервной системой, когда нужно было удалить зуб мудрости и ей не помогло обезболивание. Двойная доза. Вот просто еле-еле берет и всё. Врач сначала был в шоке, а потом спросил кем вы работаете. Как узнал - пожал плечами, что о таком надо предупреждать)) В том смысле, что не на всех учителях наркоз срабатывает. Круто, да?

Так же я даю ей несколько капсул про запас с собой в школу. Вот в кризисный момент, если его можно так назвать - прием просто обязательный.

То есть он отлично единоразово даже помогает побыстрее успокоиться, прийти в норму, когда вот доведут до белого каления... И я это и по себе знаю. Меня тоже могут довести до почти панической атаки, когда вот просто задыхаешься. Сердце калатает, как бешенное и вот почти-почти выпрыгивает из груди. То бегом в шкафчик, теанин. И спустя где-то полчаса нет и следа от такой стрессовой ситуации.

Поэтому если у меня спросят какое лекарство я возьму с собой в любую точку мира - теанин возглавит список.

• релакс или улучшение внимания?

Как я писала выше - у теанина есть несколько свойств. Он может расслаблять, он может наоборот немного подбадривать, чтобы "мозги варили лучше". И вот зависимо как его принимать - результат немного будет отличаться.

Если я знаю, что сегодня у меня важный и ответственный день, мне нужно быть максимально сосредоточенной - то я принимаю капсулу утром и практически сразу пью кофе.

Таким образом теанин "активируется" - и вот правда мозги работают получше, я более внимательная, усидчивая и даже запоминаю всё получше.

Вот если есть проблемы со сном, вечерняя тревожность, страхи. Когда не можешь уснуть из-за обилия мыслей в голове - то принимать капсулу лучше всего в вечернее время, просто запив водой. Тогда теанин максимально действует как релаксант. Засыпаешь легче, быстрее, без лишней тревожности и навязчивых мыслей в голове. А наутро просыпаешься более бодрой и отдохнувшей.

Если выпить утром, и запить кофе - то вечером это не особо отражается на моменте засыпания - нет чрезмерной активности. То есть с утра запив кофе получаем себя спокойную, но очень сосредоточенную. И мне это нравится.

• ПОБОЧНЫЕ ДЕЙСТВИЯ

При приеме таких вот успокоительных, первое о чем беспокоишься, что если принимать из утром или в обеденное время, то превращаешься в "овощ", у которого единственное желание - побыстрее добраться до любимой кроватки и закутаться в одеялко.

Но вот здесь такого побочного действия нет. Он не вызывает сонливость.

Так и других побочек я у него тоже не заметила. Даже если выпить с утра натощак - не будет ни изжоги, ни болей в желудке. Так же не вызвал аллергическую реакцию. Вообще не заметила никаких негативных моментов при его приеме. В том числе и длительном (месяц).

Привыкания к нему нет. Знаете, как бывает. Что вот пьешь месяц, а потом резко бросаешь, и всё, привет мегера, привет, желание выйти в окно. И появляется "ломка", что дайте мне еще одну капсулу, дайте хоть половинку. Я отказывалась от него и полностью и ничего не случалось. Я не замечала, чтобы возникали резкие перепады настроения, или мне хотелось бы кого-то прибить. Ну, кроме случая с посещением местной поликлиники. Тут-то я о волшебных капсулах и забыла, а надо было с утра их хряпнуть.. Но в поликлинике и абсолютно здорового человека доведут до истерики. Топаешь к ним в нормальном настроении, а через час стоишь в углу и плачешь от происходящего...

• ИТОГ

Теанин для меня стал практически палочкой-выручалочкой в достаточно сложный период жизни. Из-за многого и у меня давление подскакивало, и еще много всего того навалилось, что вылилось в проблемы со здоровьем. И вот уже после месяца регулярного приема заметила, что мне легче. Да, бывают ситуации, когда опять "накрывает", но они уже не происходят так часто и я переношу их гораздо легче. Сон с теанином лучше, ум-разум так же - лучше соображаю, не так мучает мелкая забывчивость, типа вот куда я 5 секунд назад ключи положила или зачем я открыла холодильник, если собиралась приготовить омлет.

Давление перестало скакать, от этого и уменьшились головные боли. Я стала спокойнее, я легче всё переношу. Возможно, в будущем перейду на 200 мг теанина, чтобы прям словить дзен, и абсолютно все житейские проблемы мне были побоку...

Но вот сейчас, как курсовый прием, так и единоразовый - мне он очень помогает. И в моей аптечке стоит на самом видном месте.

БАД California Gold Nutrition L-Theanine я очень рекомендую. Всем у кого нервная работа, кого домашние "достают". Теанин помогает быть более спокойной, не реагировать на многие внешние раздражители, и соответственно меньше раздражаться.

И мне он настолько понравился, что после того, как закончилась эта баночка - купила уже 60 капсул. Еще и скидка была, то вообще шикарно - взяла гораздо дешевле. Зря, что не купила сразу несколько упаковок.

И теперь можно как в рекламе - все вокруг орут, кипишат, а ты стоишь в центре и улыбаешься.. И держишь в руках флакончик теанина)))

БАД California Gold Nutrition L-Theanine от меня заслуживает 5 звезд. И почему я не узнала о нем раньше?