Раньше у меня была очень активная жизнь: 2 работы, курсы английского, мозг работал постоянно. Но сейчас все изменилось, большую часть времени нахожусь дома , а известно, что без практики все навыки теряются. И я начала чувствовать, что стала медленно считать в уме, забывать профессиональные термины, и тут наткнулась на книгу Рюта Кавашима “Тренируй свой мозг» - японская система развития интеллекта и памяти.
Что же меня привлекло?
каждый день нужно уделять всего 5 минут! Это время уж точно найдётся у каждого и не успеешь устать за занятие;
Задание 1. примеры из школьной программы начальных классов. Да, примеры прям легкие (фото задания ниже), но из-за простоты и работы на время мозг начинает максимально работать;
Задание 1 на каждый день
Задание 2. Примеры из 2-х чисел, знаки вычисления зашифрованы в геометрические фигуры, которые нужно запомнить и решить примеры на время (фото задания ниже);
Задание 2 на каждый день
Каждые 5 дней - дополнительные задания на время (фото примера ниже):
1) счёт в слух от 1 до 120 на время
2) запомнить за 2 минуты 30 слов, а ещё за 2 минуты написать их по памяти
Задания каждые 5 дней, стр 1
Задания каждые 5 дней, стр 2
3) видя слова, названия цветов, называть цвета шрифта
Задания каждые 5 дней, стр 3
Книга рассчитана на 60 дней (занятия на 2 месяца за такие деньги! + после завершения можно стереть карандаш и начать решение книги заново;
Ежедневные результаты записываются в конце книги в специальную таблицу, где можно проследить за своими успехами.
Запись результатов
Запись результатов (таблица на запоминание слов неверная, вместо времени нужно вписать количество слов)
Запись результатов
Недочёты.
Понимаю, что редакция Книги - сложный процесс.
Недочет: таблица на запоминание слов (второе фото сверху). Вместо времени в шкале нужно вписать количество слов, потому что на все про все даётся 2 минуты.
В общем, рекомендую! С каждым днём чувствую, что быстрее начинаю щёлкать примеры.
Решаю только неделю, посмотрим, что будет хотя бы через месяц.
