От диеты началось ужасное выпадение волос. Пробовала маски, кокосовые масла, шампуни меняла – ноль на массу. Клоки волос на расческе после каждого расчесывания. Подружка порекомендовала попить витамин каких-нибудь, так как скорее всего в диету я навредила своему организму нехваткой полезных веществ. В аптеке посоветовали датский комплекс витамин «Фемикод». Взяла одну пачку на пробу. Одна пачка = один курс. Пила по 2 таблетки во время еды каждый день. Продолжала делать маски для волос. Через три недели выпадение сократилось примерно на 70%! Ногти у меня короткие, так что особо изменения по ним я не заметила, но мне это было и неважно. От выпадения помогает точно. Девушки, советую.
