Программа сбалансированного питания доктора Шварцбайн, Диана Шварцбайн, Нэнси Девилль — отзыв

Несколько лет назад эту книгу мне порекомендовала врач-гомеопат. Купив, убрала ее в дальний угол 😊

Спустя 3 года, когда явно почувствовала, что пора заняться своим здоровьем вплотную, достала ее и, стяхнув скопившуюся пыль, погрузилась в изучение.

Книга написана профессором, эндокринологом, очень талантливым врачем-практиком (не люблю теоретиков). Шаг за шагом она объясняет читателям как работает наш организм и что ему действительно необходимо для функционирования.

Приведено много конкретных примеров.
Массу полезного найдут для себя и страдающие различными заболеваниями,и просто желающие похудеть, подтянуться, вернуть утраченную энергию.

Никаких диет там не ищите. Эта книга отрицает их вовсе. Скорее, вам удастся вернуться к нормальному питанию. Понять, что холестерин бывает разный, что яйца можно есть в любых количествах, а сливочное масло препятствует накоплению жиров в организме...

Дерзайте! Здоровье того стОит 😊