Опубликовано 14 Март, 2014 - 18:36
Я тебя хочу - Стройная фигура - это реально. мои результаты
Достоинства
- Занимает мало времени
- Кардио
- Подтягивается тело
- Понятные и простые упражнения
- Хорошие упражнения
- Эффективна
Недостатки
- 1й раз мышцы адски болят
- Новичкам сложно
- Тяжело
Ann777рекомендует
Comments.
Все комментарии
Минус один размер за месяц - это крутой результат! Хотя с этими тренировками придется попотеть.
а я все никак не могу отказаться от еды после шести, не то, что упражнения делать
Мне такая тренировка не подойдет, жира у меня нет, а вот мышцы подтянуть надо.
Ох, а я, за что бы не взялась, хватает максимум на три дня, никакой силы воли))
Если бы не болели мышцы, то считай, что Вы отдыхали, а не занимались)) Я сама помню, как после перерыва приходишь на тренировку и все болит дома((
Тоже немного не поняла, всего 6 мин в день занятия? Минус размер отличный результат!
а мне кажется, что девушка-тренер не перекачена ни разу. худеть мне точно сейчас не надо, но буду знать, что есть такая программа спасибо, Анют!
Джиллиан - супер эффективный тренер, мне даже с физ.подготовкой было нелегко заниматься по этой программе!
надо собраться волей! и попробовать тоже, худеть я не хочу, но мышцы подтянуть - в самый раз!
Тоже занималась с Джиллиан, и не один раз, но ни разу не смогла до конца курса отзаниматься. Результат был, но не могу сказать, что офигенный (вкупе с правильным питанием). А сама Джиллиан действительно не внушает желания быть такой как она )))
У меня вопрос: из-за прыжков у меня икры не накачаются? вчера позанималась первый раз- теперь болит все тело и икры тоже. Боюсь их накачать, они у меня и так не маленькие!
У меня вопрос: из-за прыжков у меня икры не накачаются? вчера позанималась первый раз- теперь болит все тело и икры тоже. Боюсь их накачать, они у меня и так не маленькие!
подружка, икры от прыжков не накачаются! надо делать приседы и шаги! качает и икры и ляхи и попу))))
Другие отзывы
Смотрите также