Вот и пришла долгожданная весна..... Скоро лето!И все мы судорожно бросаемся худеть! И я не исключение!
Прочла в этой ветке отзыв о бананово-молочной экспресс-диете! И решила попробовать! Я диетчица со стажем! Пробовала многие и экспресс-диеты и ПП и супы всякие с сельдереем и много чего еще!
В основном из моно-диет всегда выбираю гречневую либо молочную! Но в этот раз диетический марафон решила начать именно с этой!
Ранее данный вариант я не пробовала, да и бананы я не очень-то и люблю, но решила попробовать. Меня в ней привлекло то, что можно что-то сладкое, а точнее бананы!
Немного о себе: постоянно борюсь с лишними килограммами! Но пока проигрываю эту борьбу(((( Было испробовано да и сейчас в процессе много разных способов: таблетки, голодовки, диеты, спорт! Но мои старания не приносят хороших результатов! К огромному моему сожалению!!! чуть позже расскажу как я занималась!
Но сейчас хочу поделиться эффектом от данной диеты!
Я себя терзала 3 дня! По 1 банану на 1 прием трижды в день. Плюс молоко! Но с молоком трижды в день не сложилось, поскольку не всегда оно было под рукой!
Итак!
День 1!
Завтрак: бананово-молочный коктейль. Я брала 2/3 стакана молока и маленький банан. Все это в блендер! И вуаля! Коктейль вкусный! Но сытости примерно на час. Потом появляется чувство голода!
В обед один банан! У меня получилось так, что банан был маленький! Сытости от него почти и не было! Есть хотелось очень сильно! Поскольку бананы были маленькие, в промежутке между обедом и ужином, я позволила себе еще 1 маленький банан!
На ужин все тот же коктейль! Могу сказать, что я была очень голодной! Первый день дался достаточно тяжело! И это несмотря на то, что я пила специальные таблеточки, которые подавляют чувство голода!
банановый коктейль на молоке
Ложилась спать с диким чувством голода!!!
День 2!
Несмотря на то, что вечером я была очень голодной, к счастью, на утро такого голода бешенного не было.
Учла ошибку 1го дня и купила бананы по-больше! Не могу сказать, что это меня сильно спасло! Но во второй день желание закинуть в рот что-то вкусное и калорийное было чуть меньше! Весь день была в разъездах - жевала бананы на ходу! По кусочку примерно в 3 сантиметра! Вечером сварганила коктейль! Но не простой, а с корицей! Мне так больше понравилось!И пахнет еще лучше и на вкус интересней!
банановый коктейль на молоке с корицей
банановый коктейль на молоке с корицей
Ложилась голодной, но не как волк!
День 3!
Проснулась не очень голодной......
Опять была сильно занята! Первый банан получилось съесть только часам к 11! Второй ближе к 3м дня! А четвертый вечером в виде коктейля с корицей, опять таки! Чувство голода не сильно беспокоило - я к нему уже начала привыкать!
Все три дня не взвешивалась! Встала на весы утром на четвертый день! И что я увидела??!!
- 2,5 килограмма
Для меня это просто шикарный отвес! Поскольку каждый потерянный грамм дается очень большим трудом! А плато наступает очень быстро!
Фото ДО и ПОСЛЕ пока приложить не могу, так как до идеала очень далеко!
Одно могу сказать - ко мне стала возвращаться моя талия!
Буду и дальше пользоваться этой экспресс-диетой!
P.S. Скажу честно - ночью к холодильнику никогда не встаю! Мало ли просто у кого какие мысли могут возникнуть)))
Не за что, и вам спасибо))) 
правда не слишком ли экстремальный?..