Таурин я искренне люблю. Начала его принимать во время продолжительного лечения, когда мое здоровье от очень тяжелых препаратов дало сбой. Особенно пострадала печень. Знаете, как говорят, одно лечится, а другое калечится.
Гепатопротекторы сначала вроде помогали, а потом – то живот болит, то с гормонами беда (да, от гепатопротекторов с расторопшей при длительном применении такое бывает). Врач только плечами пожимает – терпи, говорит, так надо, не чирик же лечим - смертельно опасную болезнь. А мне еще лечиться и лечиться. В общем, жизнь как увлекательный квест по выживанию.
Искать помощи я полезла в интернет. И, на удивление, нашла много чего полезного.
Сведения собирала основательно, и не по статьям блогеров-нутрициологов. А по материалам, основанным на опытах ученых и врачей.
В одной статье нашла интересную информацию о том, что таурин (условно полунезаменимая полуаминокислота - не белок, хотя по строению очень похож) может защищать организм от разных видов интоксикации. И к моей великой радости, в списке веществ, от которых он защищает, были и мои лекарства!
Банка
Да что там эти пилюли. Если верить научным исследованиям (правда, пока только на мышах или в пробирках), то таурин может даже ртуть выводить. Молодец какой.
Да, да, это тот самый таурин, который можно найти в составе энергетиков. Из врачебной практики есть один случай, когда Таурин резко снизил пациенту давление. В остальном, он вроде бы выглядит безобидным.
В общем, наука говорит, что польза будет.
Кстати, а что там с мышками? Им же вроде по 1000 мг этого вещества давали, чтобы эффект увидеть? Лошадиная доза(
Из еды столько таурина не наберешь. Пришлось покупать БАД.
Стало забавно, что этот препарат считается добавкой для спортсменов, чтобы повысить выносливость на тренировках. А я тут, еле живая, пытаюсь выводить ей токсины.
Короче!
Выбрала продукт в порошке от бренда Nutricos. Я лично поклонница порошков, так как в них нет никаких посторонних балластных примесей и оболочек, которые есть в каждой таблетке и капсуле. К тому же, их можно дозировать как удобно мне, а не производителю. Ну, и по стоимости порошок очень разгромно выигрывает у БАДа в капсульной форме. Наверное, раза в два.
Крышка и банка
Описание
2 г на порцию
Пищевая добавка
Качество гарантировано Nutricost®
Веганский продукт; Продукт без животного происхождения
Предприятие, имеющее регистрацию cGMP
Продукт без ГМО
Качество протестировано в независимой лаборатории
Не содержит глютена
Рекомендации по применению
В качестве пищевой добавки смешивать 1 мерную ложку со 180–300 мл (6–10 унциями) воды или в соответствии с рекомендациями врача.
Ингредиенты: только доломитовый порошок.
Рассмотрим упаковку. Баночка пластиковая, очень добротная. Крышка отвинчивается, под крышкой плотная мембрана из бумаги. То есть упакована добавка надежно.
Дата изготовления
Таурин внутри банки
Горлышко широкое, порошок извлекать очень удобно. Емкость заполнена где-то на половину (видимо, чтобы было место для воздуха), и в ней 250 г порошка – не мало. Есть мерная ложка. Без горки - ровно 2 грамма. Вложен пакетик средства, препятствующего отсыреванию
Крышка сверху
Крышка внутри
Ложка сбоку
Ложка сверху
На лицевой стороне название вещества. На задней - рекомендации по применению.
Состав 1
Состав 2
С качеством порошка все в порядке: однородный, белоснежный, без комочков. Запаха никакого нет. Рассмотрела его повнимательнее – состоит из мелких продолговатых кристалликов. Сразу вспомнилось, что глицин похож на мелкий сахар, а лизин – на муку. А таурин – как свежий снежок.
А вот по вкусу ни на что не похож. Точнее, порошок практически безвкусный.
Таурин внутри
Сам таурин
Ключевой момент: для максимальной эффективности таурин следует принимать на голодный желудок, за 20 минут до еды, как и все аминокислоты. Иначе он просто не усвоится.
Я принимаю утром, до завтрака. Пью половину мерной ложечки, т.е. 1 грамм. Иногда забываю или не успеваю выпить натощак, тогда могу выпить после работы. То есть я какой-то строгой схемы приема не придерживаюсь.
В идеале нужно смешать порошок с водой или соком, он полностью растворяется в жидкости любой температуры. Но я обычно просто высыпаю его в рот и запиваю большим количеством ромашкового чая. Такое употребление препарата довольно комфортное, мой желудок не бунтует, даже несмотря на прием натощак. Это хороший знак!
На счет эффекта. Сработало! Горечь во рту прошла. Печень больше не болит. И аппетит появился, даже немного поправилась! Но тошнота иногда появляется, это все из-за приема моих зомби-витаминок. Никак не могу с ними подружиться. Хотя уже и должна была.
И еще. Никогда бы не подумала, что таурин может так повлиять на кожу! Но факт остается фактом: через месяц приема мое лицо стало светлым и бархатным, руки перестали сохнуть, пятки приобрели ухоженный вид. Просто невероятно! До этого у меня были с ними большие проблемы. Моя подруга однажды с ухмылкой сказала: "Дамочка, а не пробовали вы ходить и делать педикюр?"
И думала, и ходила, когда была возможность, и педикюрные носочки покупала, и кремом мазала каждый вечер, и пемзой терла, и в тазике парила. Не помогло! Подозревала, что это грибок, мазала антигрибковым препаратом, сдавала анализы, но результат отрицательный – обследование присутствие грибка не выявило.
А от таурина пятки стали гладкими. Все трещинки зажили. У кого есть такая же проблема - тоже советую.
В общем, по моему скромному мнению, нельзя игнорировать науку, умные люди не зря старались, исследовали, писали свои научные сочинения. Надо пользоваться их трудами. В обычной-то жизни нам многое не помешало бы, а уж когда мы болеем - тем более.
