Несколько лет назад, я пришла к выводу о том, что мне нужно контролировать уровень меди в своем организме и проходя анализы поняла, что раз в год, а возможно и два, буду пропивать курсом.
Я уже писала о меди, вот некоторые из моих отзывов. Тык и тык Что это такое?
Медь - важный микроэлемент, участвующий в выработке энергии, метаболизме железа, синтезе соединительной ткани и производстве нейромедиаторов. Медь также имеет решающее значение для здоровья костей, сердечно-сосудистой системы, липидного обмена, неврологического здоровья, здоровья кожи и защиты от свободных радикалов.
Вообще самое важное, почему я начала пить медь, сои я все правильно помню, то это оказывается один из главных минералов женской красоты и здоровья, ну и мужского конечно тоже) но акценты мы с мужчинами все же расставляем иначе)
Самое интересное, что многие пишут о том что нам нужен коллаген, после 25 все больше и больше, другие дополняют еще информацией о витамине с, что вот без него коллаген усваивается иначе, а о меди все почему-то забывают. Хотя последнее десятилетие совершен огромный скачок в введении меди в зож и skin care routine, найдено много benefits того как медь влияет на наше здоровье и почему стоит обратить на Нее пристальное внимание.
Почему обратила свое внимание я:
помогает в выработке коллагена
очень важный минерал для костей и Зубов
не менее важный для волос и кожи
Для усвоения железа организмом
для спокойствия нервной системы, что в последнее время интересует меня все сильнее и сильнее.
так же очень интересный продукт против варикозного расширения вен
давайте сразу начнем с психологического здоровья)
медь принимает участия в обмене нейромедиаторов( дофамин, норадоинолин, сератонин) я писала про то, что сдавала тест на нейромедиаторы и у меня генетически предрасположенность к тому, что постоянно ищет новые ощущения! Проверьте свои, очень интересно, вроде сератониновый тип, но я забыла. Там так же тема того, что можно выстраивать психологическое типажи по нейромедиаторам и даже прогнозировать отношения.
Так же тут я писала отзыв от балах против седины. и изучив вопрос, оказалось что часто сидели от недостатка меди и даже на ранних стадиях можно вернуть свои волосы восполнив дефицит, но вы представляете!)))
Как я принимаю? С какими проблемами столкнулась?
Первое и самое важное, что я стараюсь сдавать анализы минимум раз в год, а в идеале конечно и чаще, но хоть у меня тут много отзывов про бады, но я против такой концентрации на состоянии своего здоровья. Просто этот блог получился о уходе и бадах.
Я к тому, чтобы не было переизбытка, он очень опасен, нежно понимать, что медь токсична именно в переизбытке. Нужно понимать по анализам нужна она вам или нет.
как я принимаю. У меня сейчас вот эти бады которые я сфотографировала. Т.е есть и цинк и железо. Я делаю перерыв. Утром сразу после того как проснулась, я пью натто, отзыв тут. Потом уже вместе с завтраком у меня витамин д и железо. И уже в обед я пью медь. Просто я ем сладкое в обед, прочитала что лучше усваивается если есть сладкое)))) но может это бред))))) ведь сладкое оно не полезное?))) и реально когда ем сладкое и пью медь, то живот не болит. А если просто пью, то почему-то болит и тошнит. Но если убрать сладкое и просто плотный обед, то нормально. Если обед легкий, то как-то начинает болеть желудок от меди. Именно от этой от now. Но я не люблю плотный обед, потому что потом начинаю хотеть спать и очень расслабляюсь)))) кратко говоря я решила прекратить прием меди по этой причине, я пью ее пару раз а неделю, ну когда у меня не очень загруженный день. Надо уточнить, что от других бадов с медью живот не болел.
Поэтому первый минус, у меня от нее болит живот. ну как сделать, чтобы не болел я рассказала.
вывод: мне нравится вводить в свой разные бады, медь один из них. Мне кажется( да знаю, надо креститься, но все же) что медь делает кожу более в тонусе. Что зубы и волосы стали лучше, но больше я считаю, что повлиял цинк.я прям чувствую, что ногтевая пластина стала лучше. Психологическое здоровье конечно сложно))) но я чувствую как бады плавно помогают, это исключительно мое мнение.
