Интерес к коэнзиму Q10 у меня появился после того, как заговорили о том, что он снижает вред наносимый табачным дымом. В те времена я как раз часто баловалась сигаретами, поэтому прикупить себе баночку "противоядия" не было лишним.
Как-то не особо его поняв, отдала половину упаковки своему брату, страдающему на тот момент перебоями в работе сердца из-за нервного напряжения и сложного рабочего графика (были тахикардия, покалывания в груди, слабость). В книге по Клинической Нутрициологии очень хвалили этот БАД как отличное средство против сердечной недостаточности.
Сначала братей с недоверием отнёсся к препарату, а теперь вот уже на протяжении многих лет постоянно просит заказать ему Q10. Принимает его на длительной основе. Никаких проблем с самой сильной мышцей больше нет. Профилактика в деле, как говорится.
Убихинон - энергии чемпион.
К Q10 я вернулась уже по другим причинам. Вначале из-за аритмии, а в последствии осталась с ним обнаружив неожиданно широкий функционал, которым, как выяснилось, убихинон обладает.
У меня были импортные и наши бренды. Также имела возможность сравнить Q10 в чистом виде и с биоперином; в масляной капсуле и с сухим порошком; вкупе с жирорастворимыми витаминами и без. Что могу сказать? Чем проще состав, тем лучше результат. Нет необходимости переплачивать за масляный наполнитель и лишние компоненты.
Последним из опробованных мною коэнзимов стал аTech nutrition. Понравился больше всех.
Страна производитель: Россия.
Действующее вещество на одну капсулу: 100 мг.
Количество капсул: 60 штук.
Цена: 500 рублей.
Банка белая в красивом золотом оформлении с изображением бьющегося сердечка.
Состав прекрасен. Всё только нужное, никаких лактоз, крахмалов и т.д.
На этикетке мелким шрифтом дана исчерпывающая информация о продукте для ознакомления с ним.
Под крышкой скрываются белые пилюльки стандартного среднего размера. Ничем не пахнут. Если одну раскусить, вкуса тоже нет. Препарат совершенно нейтрален.
Суточная потребность коэнзима Q10 - 30 мг в день. Терапевтическая доза рассчитывается по весу - 2 мг на кг массы тела. То есть в среднем 100 мг.
Продолжительность приёма профилактики ради - 1 месяц. Лечебный курс от 3 месяцев, а полный лечебный курс составляет полгода.
К противопоказаниям еще добавлю возраст до 18 лет, вирусные гепатиты и желчнокаменная болезнь. В последних двух случаях коэнзим Q10 может накапливаться из-за плохого выведения. Тут пусть врач решает можно или нет.
Побочные действия редкое явление, но как пишут, бывают головокружение, тошнота, головная боль и дискомфорт в животе. К слову, у меня и на 300 мг никаких реакций не было, хотя я чувствительна к мегадозам.
Коэнзим Q10 (убихинон) – это жирорастворимый витаминоподобный хинон, являющийся одним из основных компонентов дыхательной цепи митохондрий и обеспечивающий энергетический обмен клеток, также он выполняет функции антиоксиданта и стабилизатора мембран клеток.
Человек способен к самостоятельному синтезу эндогенного коэнзима Q10. Он образуется во всех клетках организма (что нашло отражение в его втором названии – ubiquitous quinone, "вездесущий хинон"), однако наибольшая его концентрация наблюдается в тканях с высоким уровнем энергетического обмена (миокард, головной мозг, печень, почки и поджелудочная железа).
Коэнзим Q10 синтезируется из мевалоновой кислоты, также являющейся предшественником холестерина. Q10, поступающий с пищей, вносит гораздо меньший вклад в общий запас этого соединения в организме здорового человека, чем эндогенный убихинон. Основными источниками алиментарного коэнзима Q10 являются мясо и курица, взрослый в сутки потребляет около 3-5 мг.
Следует отметить, что алиментарный путь поступления коэнзима Q10 играет значительно более важную роль в организме больного человека. В первую очередь это касается заболеваний, в патогенезе которых важны нарушения энергетического обмена.
Коэнзим Q10 медленно реабсорбируется в желудочно-кишечном тракте. Так, пиковая концентрация около 1 мкг/мл после однократного приема 100 мг коэнзима Q10 наблюдается через 5-10 часов.
Концентрация коэнзима Q10 в плазме прямо пропорциональна уровню поступившего коэнзима Q10 в диапазоне низких и средних доз (30-300 мг в сутки). Его реабсорбция замедляется в диапазоне мегадоз (300-3000 мг в сутки). Диета с высоким содержанием жиров способствует лучшему всасыванию убихинона, при этом применение витамина Е препятствует его всасыванию.
Наиболее убедительные данные получены в отношении роли коэнзима Q10 в лечении гипертонической болезни.
Биохимические основы жизнедеятельности человека
Гастропротектор. Почему-то эту опцию убихинона не афишируют, а зря. Защита органов ЖКТ от токсического действия анальгетиков - основная причина по которой я зависла на этом препарате. Мало того, что исчез глоссит, преследовавший меня с 16-ти лет, так ещё и функции поджелудочной железы все восстановились. Снова никаких проблем с ферментами не наблюдается. А раньше из-за увлечения кислыми фруктами и частыми приёмами НПВП даже пришлось на панкреатин вплотную подсесть, к которому организм быстро привыкает и нужно постоянно увеличивать дозировку. Эпигастрий в целом не беспокоит теперь. Но некоторые продукты была вынуждена удалить из своей жизни.
Волосы. Q10 единственный БАД заставивший мою шевелюру начать густеть. В те же подростковые годы в погоне за стройностью я диетами облысила себе голову. Густота так полностью и не вернулась. Месяца через 3 на кьюше уже дали о себе знать. За год моя резинка Инвизибабл прочно держит пучок и не сползает с волос, как это было раньше. Продолжаю обрастать шерстью.
Кожа. Увлажняется изнутри. Особенно это заметно на руках. Мелкие заломы разгладились и эффект длительный. Так что антиоксидантное -омолаживающее- действие определённо присутствует.)) Пишут, что ещё мозг от "протухания" защищает, как токоферол, потому что тоже жирорастворимый. Значит, ЦНС в целом от повреждений бережёт.
Энергетик. Основная задача коэнзима Q10 - обеспечение дополнительной энергией. Для этого его используют в спортивной фармакологии. На первых порах прямо кайфуешь от усилившейся работоспособности. Усталость отодвигается в долгий ящик, движуха невероятная. Сам по себе вес от него не падает, но препарат помогает держать себя в форме за счёт повышения двигательной активности. Он не возбуждает, не создаёт раздражительность и не нарушает сон. Включается, когда включаетесь вы. Адаптация к физ. нагрузкам аэробного плана ощутима.
Сердечная мышца. Вначале отзыва описала случай чудесного исцеления, но на мне поскромнее проявилось действие убихинона. Стало меньше вялости, легче просыпаться. Однако после цитрата кальция ненамного ритм улучшился, а ведь есть куда.
Перерывы между приёмами делаю максимум три недели. Синдрома отмены нет. Принимаю чаще на пустой желудок по утрам (так больше помогает ЖКТ, чем во время еды).
Zаключение.
Теперь и я бывалый коэнзимщик. Сейчас Q10 мой любимый БАД, так как мне приходится порой месяцами сидеть на противовосполительных из-за травмы (жизнь-боль). А он всю эту токсическую нечисть достойно нейтрализует.
Производитель отличный. Оказался лучше Сайбермасса, в который зачем-то впихнули витамин Е (возможно, мешающий убихинону усваиваться). По поводу жира: главное, чтобы его в рационе хватало, масляная капсула ничего не даёт. Лично я не заметила.
ZдраVия желаю! Надо бы и моему мужу попить такой БАД. Уважаемый автор! От всей души поздравляю Вас и Вашу семью с наступающим праздником! Желаю огромного здоровья и мирного неба над головой!
родственница принимает его лет 15, в возрасте.. энерджайзер на вечном двигателе... Я брала с Ай-херб, какой-то супер пупер в три раза дороже, не понравился, пристроила на Авито. Этот утащу в закладки. Все равно его компоненты обычно из Японии..
Пусть каждый день приносит позитив и только хорошие новости. 
чтобы всегда быть энергичной.