Всем привет!\
Недавно в магазине Атак схватила в спешке две пачки семечек. По приходу домой поняла,что они необжаренные, но все равно вкусные.
О пользе и вреде написано много трактатов. Пользы в них, в любом случае, больше.
Однако, повторюсь : не надо переедать семечки. Возможно приобретение изжоги. =)
А еще, будьте осторожны, попадаются камни! Кушать только предварительно пересмотрев горстку!!!
Вред:
гастроэнтерологи предупреждают, что семечки способны вызвать изжогу. Не стоит злоупотреблять семечками и тем, кто пристально следит за своей фигурой. Семечки довольно калорийны. В 100 граммах этого продукта, содержится около 520 килокалорий.
Польза:
ядра семян подсолнечника, содержат пищевые волокна, так необходимые для нормальной работы нашего кишечника. Насыщенные жирные кислоты, содержащиеся в ядрах семечек, помогают снижению холестерина.
Однозначно советую данный продукт. Только вот затягивает...Но благодаря тому,что продукт необжарен, не так сильно затягивает,как жарены семечки.
Приятное в покупке это: цена(около 15р), вкус.
Пакетик на 100гр..
Приятного аппетита =)
