Причин, по которым я стала пить клетчатку, две. Первая и самая основная - это проблемы с кишечником и со стулом. Раз уж мы тут собрались, чтоб писать правду и помогать друг другу, то буду писать как есть без стеснения. Так вот, мои проблемы со стулом - это постоянные запоры, могла по полчаса сидеть в туалете в "ожидании чуда". А еще пять месяцев назад я родила, так вообще ситуация усугубилась еще больше. Думала уже идти к гастроэнтерологу.
Про клетчатку я слышала от одной девочки на YouTube, которая выкладывает видео с тренировками и советами по правильному питанию. Она говорила, что каждый день добавляет клетчатку в свои блюда. Тогда я как-то пропустила это. Но потом моя знакомая посоветовала мне клетчатку от проблем с кишечником. Я и решила попробовать. Как раз же и худею после родов, а клетчатка как раз способствует похудению.
Рекомендуют добавлять клетчатку в любые блюда, она снижает их калорийность. И аппетит якобы подавляет. Я добавляю только в кефир по вечерам, на стакан кефира одну столовую ложку клетчатки. Пару раз правда добавляла в суп.
Вкус конкретно эта клетчатка имеет, правда не ярковыраженный, скорее привкус, правда не могу объяснить какой. До этого у меня была клетчатка другого производителя, та вообще без привкуса была.
В общем, недели через две стул у меня нормализовался, радости моей не было предела:) А вот аппетит у меня не пропал, я вечно есть хочу( На снижение веса не заметила действует или нет, вес на месте стоит.
