Клетчатка – это совершенно незаменимый продукт для тех людей, кто следит за своим здоровьем. Клетчатка нормализует работу желудочно-кишечного тракта, и делает живот плоским, убирает метеоризм.
Так что для людей, у кого (как и у меня раньше) существует проблема вздутия живота, я настоятельно рекомендую попробовать клетчатку. Клетчатка от доктор Диас содержит перемолотые корни полезнейших растений, поэтому среди всего многообразия выбора клетчаток на прилавке, я покупаю именно ее.
Лично я добавляю клетчатку не только в жидкие продукты (кефир, йогурт), но еще и добавляю ее в гречневую кашку, добавляю иногда чайную ложечку в тарелку борща. Разумеется, добавлять клетчатку надо не в саму кастрюлю, а порционно – в тарелку, непосредственно перед приемом пищи!
Я ем клетчатку уже примерно пару месяцев, за это время я и забыла, что такое проблемы с опорожнением кишечника! А до клетчатки, я регулярно прибегала к помощи слабительных таблеток и эмульсий. Так что, если вы все еще сомневаетесь – покупать ли клетчатку, то мой ответ однозначный –ДА!!!
