Лечение псориаза - Естественный путь. Джон Пегано — отзыв

Всем привет!

Предисловие. Сегодня хочу затронуть тему псориаза. Этим недугом страдает мой близкий человек. Страдает уже долгие годы, но усугубляется это тем, что человек полностью отрицает медицину и влияние питания на заболевание. Согласитесь, а это значительно усложняет помощь такому человеку.

На протяжение этого года я изучаю тему питания и его влияние на различные заболевания в организме. Я вижу эту взаимосвязь и она есть. На данный момент моя цель вручить эту книгу человеку, который страдает этим заболеванием. Мне очень хочется сделать этот первый шаг, чем все закончится, покажет время.

Книга есть в электронном варианте и в печатном. Заказ оформила на Ozon. На удивление пришло хорошо упакованным в картон, без вмятин.

О книге. Книга называется "Жизнь без псориаза", автор которого является Джон Пегано. Раньше книга была с другой обложкой, где было фото восьмилетнего мальчика, который страдал псориазом. Старая обложка как раз сейчас на главной ветке этого отзыва. На первой фотке видим маленького мальчика с большим очагом псориаза, на втором абсолютно очищенная кожа после выздоровления и методик Джона Пегано. К тому же в старой версии были цветные рисунки, к сожалению сейчас черно-белые.Книга увесистая, большого размера 24*16.5*2 см. Переплет твердый, листы белоснежные с немного просвечивающим текстом следующей страницы. Шрифт крупный, читабельный.Автор книги является Джон Пегано. Он врач-остеопат, специалист по лечению псориаза. Его методика основана на работах Эдгара Кейси, об этом он сам периодически в книге упоминает.О псориазе. Псориаз является аутоиммунным заболеванием, это когда происходит нарушение функционирования иммунной системы и она начинает воспринимать собственные ткани как чужеродные и повреждать их.

Хочу сказать главное. До тех пор, пока понимание взаимосвязи питания и кожи не укоренится, борьба с псориазом обречена на провал. Лечение работает для людей, которые прилагают усилия на протяжении достаточного времени. Оно не работает для тех, кто не воспринимает это серьезно и ищет легкие пути. Это нужно понять и принять. Да, будут сложности и трудности, но зато это приведет к стойкой ремиссии и псориаз отступит, ни этого ли желает человек страдающий этим заболеванием?!

Большинству пациентов требуется от 3 до 6 месяцев (бывают и годы), чтобы добиться результата. Чем дольше человек страдает псориазом, тем больше загрязнен его организм. Следовательно, потребуется больше времени, чтобы очистить и восполнить каждую клетку организма. Но автор ещё указал, что и бывали случаи, когда человек добивался результата за 1 месяц и здесь даже не зависело от того, сколько лет человек проходил с псориазом. Как видим здесь все индивидуально.

Псориаз является внешним проявлением попытки организма "выбросить" внутренние токсины. Кожа делает то, за что отвечают кишечник и почки. Кожа не предназначена для выведения отходов в какой-либо значимой мере, но из-за переизбытка токсинов, вызванного проблемами в кишечнике, она действует как резервная система и берет на себя задачу выведения токсинов - так образуются сыпь, раздражение и язвы.

Псориаз всегда сопутствует с синдромом дырявого кишечника, а он в свою очередь ассоциирован с аутоиммунным заболеванием, лечение которого всегда связано с заживлением слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. Для заживления слизистой автор использует порошок из коры скользкого вяза и сафлоровый чай. Употреблять советует их в виде чая.А здесь список причин утончения стенок кишечника, как видим причин может быть много:

Антибиотики, алкоголь и кофеин, продукты питания и напитки зараженные паразитами, химические вещества в ферментированных и обработанных пищевых продуктах, дефицит ферментов, рецептурные кортикостероиды (преднизон), диета с высоким содержанием рафинированных углеводов (конфеты, печенье, торты, безалкогольные напитки, белый хлеб), рецептурные гормоны (противозачаточные таблетки), плесень и грибковые микотоксины в запасах зерна во фруктах и рафинированных углеводах, хронические запоры, нерегулярное опорожнение кишечника, недостаточное ежедневное потребление воды, продукты с высоким содержанием насыщенных жиров, пасленовые (особенно помидоры, которые содержат фермент разрушительный для пациента с псориазом, экземами или артритом), курение, негативные эмоции, депрессия, смещение позвонков, наследственность.

А теперь приступим к главному, какую методику нам предлагает автор. Его подход состоит из двух важных шагов:

Это очиститься от скопившихся в организме ядов и предотвратить дальнейшее потребление токсичных веществ.

Какие меры необходимо предпринять:

 

1. Внутренняя очистка.

 

• Наладить единство духа, разума и тело. Уже давно доказано научным сообществом, что некоторые заболевания могут возникнуть на фоне эмоционального расстройства. Наши мысли влияют на внутреннюю среду организма. Например, возникшие заболевания кожи на фоне глубокой обиды, чувство ненависти приводят к проблемам с желудком или печенью, негативные эмоции к расстройству пищеварения или болезни сердца. И пока проблема будет не проработана, проблема кожи будет не устранена. Так же необходимо учиться избегать негативных ситуаций и депрессивных людей.

 

• Начать очищение с кишечника и почек, тогда убирается давление на печень, желчные протоки, кишечник. Почки так же поддерживают кислотно-щелочной баланс, это очень важно при псориазе. Почки часто называют "химической лабораторией" организма. Если помимо псориаза есть проблемы с недержанием мочи, вначале следует устранить эту проблему, а потом заниматься лечением псориаза, так как там нужно пить достаточное количество воды.

 

• Фруктовые диеты и клизмы (колонотерапия), чтобы избавится от токсинов в толстой кишке. Смысл такой, что клизму нужно делать правильно, а лучше для начала начать со специалистом. Фруктовые диеты не всем подойдут, так как помимо псориаза у человека могут быть другие заболевания: диабет, гипогликемия, кандидоз или дивертикулит. Здесь важно проконсультироваться с врачом.

• Избавиться от запоров, чтобы не было интоксикации в организме. Не нормально ходить в туалет раз в пять дней, стул должен быть ежедневный, для этого необходимо принимать натуральные слабительные, автор советует употреблять фрукты и овощи. Их можно принимать как в сыром, так и в тушеном виде. Для тушения подойдут: инжир, яблоки, изюм, абрикосы, груши, персики и чернослив (нельзя диабетикам). Нужно выбирать слабительные, которые не вызывают привыкания, например шелуха подорожника. А для правильной перистальтики принимать продукты с высоким содержанием клетчатки, например псиллиум.

 

• Физическая активность. Заниматься бесконтактными видами спорта, так как при псориазе кожа очень чувствительна.

Например: теннис, бадминтон, гольф, бег (умеренный), ходьба (быстрая), плавание, езда на велосипеде, гребля, низкоударная аэробика, растяжка (мягкая и умеренная), танцы.

 

2. Питательная диета и поддержание кислотно-щелочного баланса.

 

• Важно понять, что потребление одних и исключение других продуктов жизненно важно для излечения. Если человек не принимает этот факт, тогда ему стоит прибегнуть к традиционным формам лечения, а не альтернативному представленному в этой книге.

 

• Выбирать органические продукты. Это продукты которые выращиваются без использования пестицидов, консервантов, гормонов или других искусственных веществ.

 

• Предпочтительные способы приготовления блюд:

Варка, готовка на пару, запекание, жарка в духовке или на открытом огне, гриль. Не рекомендуется жарить на масле!

 

• Соблюдать кислотно-щелочной баланс в организме и в правильной пропорции 80/20%. То есть ежедневный рацион должен состоять на 80% из щелочных продуктов и на 20% из кислотообразующих продуктов. Как видим, щелочь должна преобладать, так организм становится более устойчив ко всем типам заболеваний и физических недугов (суставы освобождаются от артрита, отступает простуда, проходят проблемы с кожей, а внутренние органы очищаются от шлаков). Это относиться к пациентам с псориазом, псориатическим артритом и экземой.

• При псориазе важно принимать лецитин на регулярной основе. Это высокощелочной продукт и предотвращает накопление холестерина в крови, препятствуя его отвердеванию. Не вызывает привыкания, к тому же помогает регулярному опорожнению кишечника.

 

• Исключить пасленовые:

Помидоры, табак (даже пассивное курение), баклажаны, белый картофель, перец (кроме черного), паприка.

Острые продукты, особенно из семейства пасленовых, следует полностью исключить. Я убежден, что высокая заболеваемость псориазом в Индии во многом обусловлена традиционно острой пищей.

• Отдавать предпочтение рыбе с высоким содержанием Омега-3 жирных кислот:

Белый тунец, окунь, луфарь, треска, камбала, морской окунь, пикша, палтус, макрель, золотистый дорадо, красный морской окунь, дикий лосось, сардины, морской язык, осетр, рыба-меч, форель, кафельник, сиг.

 

• Избегать моллюсков:

Омары, креветки, моллюски, устрицы, крабы, морские гребешки, улитки, мидии, кальмары и т.д.

 

• Разрешается мясо:

Цыпленок, индейка, фазан, перепел, ягненок.

 

• Молочные продукты, автор советует выбирать обезжиренные, нежирные, с низким содержанием натрия, без вкусовых наполнений и сахара:

Молоко, сливочное масло, творог, сливочный сыр, сметано, йогурт. Для пациентов с экземой рекомендуется козье молоко.

Лично мое мнение, что молоко от сюда я бы убрала, однозначно будет давать воспаление в организме, которое при псориазе уж точно не нужно. И конечно же, если есть аллергия на молочную продукцию, то лучше её вообще исключить и заменить на альтернативные продукты.

 

• Зерновые. Джон Пегано здесь советует список зерновых, но некоторые содержат глютен. Здесь важно исключить у псориазника целиакию (это аллергия на глютеновые продукты). Но по мне, есть у тебя целиакия или нет, глютен нужно исключить. Это как и молочка, которая относится к воспалительным продуктам, и как писала выше, при псориазе дополнительное воспаление нежелательно. Еще один важный факт, тем у кого псориаз нельзя белый рис, а его нужно заменить на бурый или дикий.

 

• Что касается сладкого, то тем кто страдает псориазом необходимо исключить сладости, подсластители и заменить их на натуральные сладости. У нас сейчас на рынке полно таких продуктов, например я недавно писала про белевскую пастилу и натуральные батончики из финика. При желании, можно найти замену любому запрещенному продукту, главное смотреть на состав.

 

• Ежедневное потребление чистой воды, в книге дается рекомендация 6-8 стаканов воды в день (1 стакан = 250 мл). Если подсчитать, то это выходит 1.5-2 литра воды в день. Здесь бы рекомендацию откорректировала и советую суточную норму воды выпивать начиная от 2 литров и выше, полтора это очень мало для взрослого человека.

 

• Добавки. В книге автор пишет что, роль ввода дополнительных витаминов играет лишь незначительную роль, мол все полезности организм возьмет из продуктов, которые указаны в диете. Не соглашусь. Сейчас почва обеднена и выращенные на ней фрукты и овощи не содержат столь высокого количества витаминов и минералов как раньше. Их все равно необходимо дополнять извне. Просто нужно найти натуральные добавки с рабочей формы, а не синтетические с нерабочей формой.

Важная добавка для пациента с псориазом/экземой являются Омега-3, рыбий жир, льняное масло, Cat's claw (Ункария Томентоза, Кошачий Коготь), масло вечерней примулы, оливковое масло экстра верджен, кокосовое масло.

Воздействуют на слизистую оболочку стенки кишечника и помогают восстановить поврежденную кишечную стенка.

Подытожим. Смертельная семерка и Замечательная семерка.Шпаргалка как питаться вне дома:

3. Конкретные травяные чаи.

Американский желтый (не испанский) шафрановый чай, чай из порошка коры скользкого вяза (ещё есть в капсулах), чай из ромашки (можно использовать как альтернативу шафрану, поскольку действует аналогично), коровяка, чай из семян арбуза (может применяться в качестве замены шафрана, чтобы помочь в промывании мочевой системы), зеленый и черный чай без кофеина, чай улун считается очень полезным при экземе и облегчения зуда.

В этой короткой главе написано подробно про каждый рекомендуемый чай, как правильно заваривать и сколько нужно пить.

4. Терапия позвоночника.

Оказывается, даже позвоночник связан с таким заболеванием как псориаз. Здесь нужны мануальные терапии позвоночника и найти хорошего остеопата. Прочитайте эту сноску снизу и многое станет понятно.

Нервные импульсы из середины грудного отдела позвоночника идут к верхней части кишечника. Если эти нервные окончания травмированы прямым повреждением, искривлением позвоночника или подвывихами (смещением позвонков), поток нервной энергии может быть нарушен. Даже одно смещение может вызвать псориаз из-за воздействия пораженного нерва или нервов на нормальное кровоснабжение стенок кишечного тракта. Циркуляция будет, нарушена, что приведет к недостаточному питанию этих стенок, что, в свою очередь, приведет к их ослаблению. Из-за этого они станут более проницаемыми для токсинов. Кишечные стенки могут стать настолько пористыми на микроскопическом уровне, что просачивание токсичных элементов в лимфатические и кровеносные сосуды может легко произойти осмотическим путем. Если этому "отравлению" не противодействовать, почки и печень, основные фильтрующие системы организма, перегружаются, и организм решает задействовать резервную систему, кожу, чтобы устранить токсины - вот и внешнее проявление псориаза.

5. Наружные средства.

Что нужно запомнить, что все наружные средства работают только внешне и никак не работают с первопричиной заболевания. Да, они возможно хорошо поработают здесь и сейчас, но причину не решат.

6. Правильное мышление.

При правильном мышлении надо говорить себе не: "Я не хочу болеть", что является негативным утверждением, а "Я здоров!", это положительное конструктивное заявление в настоящем времени. Если это утверждение повторяется достаточно часто, оно в конечном итоге войдет в ваш подсознание и проявится в вашей жизни.

Ключ к эффективному самогипнозу - повторение. Чем чаще произносить фразу, тем быстрее она начнет воплощаться в жизнь. Произносить и повторять 20 раз в день в течении 20 дней: "С каждым днем во всех отношениях мое здоровье становится все лучше и лучше". "Мой рацион легкий, питательный и очищающий". "Я хочу есть только те продукты, которые, как я знаю, полезны для меня".

Мы притягиваем к себе то, на чем сосредоточен наш разум.

Визуализация - это следующий шаг после позитивного мышления. Вместо того, чтобы желать, мы должны представить и это материализуется.

Мудрые думают о здоровье.

7. Эмоциональный фактор.

Кожные заболевания часто вызывают психологические проблемы и наоборот.

Не хранить в себе внутренние обиды и обвинения, ибо они могут отравить кровь. Тот, кто ненавидит, страдает больше, чем тот, кого ненавидят. Тот, кого ненавидят, во многих случаях даже не знает об этом. А тот, кто ненавидит, ежедневно испытывает муки: его организм отравлен скоплением ядов, токсинов и повышенной кислотностью.

Нет здоровья там, где ненависть - ненависть, иррациональная эмоция. Никто не может ненавидеть и быть здоровым одновременно.

Разум влияет на реакции кожи через мысли и эмоции. Это подтвердило одно из испытаний японскими врачами. Пациента ввели в гипноз и приложили к коже растение похожее на ядовитый плющ, говоря вслух, что растение безвредное. Как итог, реакции не было никакой. Когда приложили безвредное растение и сказали, что это ядовитое растение, то на кожа сразу становилась красной и раздраженной.В книге представлено множество фото результатов по методу Джона Пегано. Думаю в цветном варианте это бы выглядело куда эффекте и нагляднее, но почему-то сейчас печатают книгу в черно-белом варианте.

Про псориатический артрит.

Некоторые люди страдающие псориазом, так или иначе могут параллельно страдать псориатическим артритом. Люди с псориатическим артритом должны избегать соли и различных соленых продуктов. Исключить жиры, все пасленовые, сладости и алкоголь. Пить много пресной воды. Есть много свежих фруктов и правильные овощи. Рыба, птица и баранина разрешена, но только не в жаренном виде.

При выполнении мысленных упражнений следует визуализировать ключевые слова и даже произносить их вслух для себя. Подходят любые термины, относящиеся к цели: гибкость, эластичность, растяжка, свободные движения и т.д. Эти мощные слова имеют большее значение, чем вы думаете. Они представляют ситуацию, совершенно противоположную тому, что создает псориатический артрит.

Что по добавкам? Глютаминовая добавка и рыбий жир поддерживает и восстанавливает кишечную стенку (масло печени норвежской трески, содержащее полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, в форме таблеток или в жидком виде).

И важное, вынесу в сноску, чтобы и для себя перечитывать этот абзац:

Я советую вам начать проще ко всему относиться. Я прошу пациентов расслабиться как морально, так и физически, научиться плыть по течению и быть менее строгим к себе и окружающим. Плюс такого отношения к жизни очевидны, когда осознаешь простую истину - жесткий менталитет живет в скованном теле!

Экзема (атопический дерматит).

Метод по лечению псориаза и экземы практически одинаковый. Единственное отличается в коррекции позвоночника в третьей, четвертой и шестой области на пояснице.

Меня очень покорила одна история одной пациентки Джона Пегано. Ей было 92 года и она хотела избавиться от тяжелой формы экземы. Дерматологи ей не могли ничем помочь и состояние только ухудшалось, но методика автора её вывела из этого состояния. Конечно же решающую роль сыграла самодисциплина и сильное желание излечиться. Представляете, человеку 92 года, многие в её возрасте опускают руки, а здесь какое сильное желание жить и избавиться от этой проблемы. Вот что он спросил у неё в конце:

Как вы считаете, что стало ключом к выздоровлению? И она ответила: "Ну, честно говоря, то, что я перестала мучиться от запоров!".

Основной причиной экземы является накопление токсинов в организме, вне зависимости от возраста. Запоры и неправильный выбор продуктов питания - основные факторы, способствующие этому.

А здесь в книге представлена разница между псориазом и экземой. Есть незначительная разница, но в основном методы похожи.

Достижение цели

В главе "Достижение цели" можно сказать подведен итог всей книги. Если вам было лень читать то, что написано сверху, то здесь можете почитать кратко, буквально в нескольких страницах.

Заключение

Рекомендации режима естественного лечения по питанию при псориазе, экземе и псориатическом артрите.

В книге так же автор дает примерное меню на неделю.У автора есть ещё "Поваренная книга доктора Джона для больных псориазом".

Текст для самовнушения.

Конец книги.

 

Подведем итог

- Чтобы более глубже ознакомиться с информацией, советую прочитать всю книгу от корки до корки. В отзыве пишу лишь часть информации.

- Книга читается легко и написана понятным языком, но думаю, что книгу можно было написать и покороче, так как много информации повторяется.

- Содержание, к сожалению, не отредактированное. Например, указывают "Смотрите на иллюстрациях стр.38, 39 и 40" или "Четыре различных изгиба показаны на иллюстрации на стр.122". Но на этих страницах нет нужной указанной иллюстрации.

- Так как книга была написана давно (2005-2008 г), то Джон Пегано дает много рекомендаций по мазям и другим добавкам, которые продаются либо в США, либо которых уже нет в продаже.

- Подход автора по лечению псориаза основан на выстраивании определенной диеты, заживлении стенок кишечника, обеспечении регулярного опорожнения, работы над позвоночником и развития позитивного мышления.

- Псориаз лечится даже в тяжёлых случаях, но здесь важна самодисциплина, больше времени, терпения и настойчивости. Да, трудно, но вопрос как вы расставляете приоритеты. Хотите выздороветь или нет? Ответ на этот вопрос определяет ваше будущее здоровье.

- Болезнь не появляется за одну ночь, следовательно, чтобы избавиться от нее потребуется время.

- Автор предупреждает, что были случаи, когда его метод не работал. Но как правило после выяснения оказывалось, что пациент грешил в диете, либо просто у него эта проблема не стояла на первом месте.

- Накопление токсинов это и есть причина псориаза. То что мы едим (принимаем вовнутрь), вызывает проблему. В книге подробно расписаны, какие продукты вызывают нежелательную реакцию.

- Человеку с экземой или псориатику следует избегать синтетических тканей, раздражающих кожу. А фен желательно использовать на холодном режиме.

- У некоторых пациентов использование антиперспиранта приводило к псориазу на лице, как только они прекращали им пользоваться, псориаз прекращался.

- Оказывается темнокожие люди страдают от псориаза реже, чем светлокожие.

- У большинства псориатников состояние обычно улучшается летом и ухудшается зимой.

- Обычно кожа полностью обновляется примерно за месяц или каждые 28 дней. При псориазе кожа пытается обновится каждые 3-4 дня.

- Для меня стало удивлением, что обычные жидкости для полоскания рта могут быть эффективны при лечении перхоти, шелушении и раздражении. Из жидкостей автор предлагает Лаворис, Гликотимолин и Листерин. В нашей местности Листерин нам будет более знаком, других в продаже не встречала. Жидкость необходимо мягко втереть в кожу головы. Здесь советовала бы поосторожничать с этим советом, так как в составе есть критичные компоненты и как отреагирует кожа с псориазом не известно.

- Ещё меня удивила такая информация, что люди имеют право на пособие по инвалидности по причинам, связанным с псориазам.

И не забывайте:

Терпение и настойчивость - вот ключ ко всему вышеупомянутым процедурам.

Мысли, которые вы выбираете каждый день, оказывают непосредственное влияние на ваше состояние здоровья.