Моим незаменимым помощником на пути к здоровому образу жизни стало это это замечательное и очень удобное приложение! Оно действительно приручило меня пить больше воды)
О том почему и как я соблюдаю водный баланс моего организма вы можете прочитать в другом моем отзыве
Итак, после того, как вы установите приложение Water Your Body на свой телефон, введете свой текущий вес, приложение напишет вашу норму воды, которую необходимо выпить в течении дня.
Принцип работы очень прост - приложение напоминает пить воду в определенное время, которое вы для себя выберете. На смартфоне воспроизводится сигнал "журчащей воды".
Далее вы выпиваете свой напиток и вносите данные в приложение. Добавить можно не только воду, но и чай, кофе и пр.
Так же очень удобно то, что можно изменить количество жидкости в каждой емкости. В приложении доступны графики по выпитой вами жидкости за последние неделю, месяц и год. И график для отслеживания веса.
Поначалу мне было тяжело успеть за Water Your Body, не хотелось пить так часто, как этого требовало приложение, особенно на работе, где я в течении долгого времени привыкла обходиться без воды и не беспокоиться о своем организме. Но теперь, когда пить воду вошло в привычку, я не могу найти лучшего объяснения, кроме того, что это приложение выработало у меня такой рефлекс. Один раз, когда мой телефон разрядился, я заметила интересную особенность, желание пить воду в течение дня у меня возникало приблизительно в то же время в которое у меня были установлены напоминания в приложении Water Your Body)))
Спасибо вам за прочтение моего отзыва! Надеюсь он был Вам полезен! Любите себя, пейте воду, всего вам наилучшего!!
