Приобрела давно по случаю. Пользуюсь нечасто. До сих пор до конца не понятно, зеркальные ли картинки или как.
Книга добавила мне знаний в искусстве массажа и самомассажа.
В случае какого-то дискомфорта иногда почти не задумываясь, массирую нужные точки.
Изучила книгу достаточно хорошо. Практиковала на себе и не только.
Эффективность - туда-сюда, не стопроцентно. А иногда, если ничего особенно не беспокоит - то очень хорошо!
Написана понятным языком, иногда возникает путаница с картинками.
Но покупкой я довольна, интересная книга.
