Серьезно с волейболом познакомилась я со школы, с 7 класса. Играла в ДЮСШ (детско-юношеская спортивная школа) нашего небольшого городка. Пришла туда (точнее меня "пришли", мама заставила) из-за лишнего веса, который набирал масштабы.) Сначала не умела совершенно ничего, в сторонке занималась у стеночки, так как пришла тогда, когда все уже умели играть, а мне надо было набить руки. Это было ужасно, полгода я ходила никем, была просто тенью.)
И вот однажды, меня поставили в тренировочную игру!) этот первый раз.)) Я все испортила.) Мячи летели не туда, отскакивая от моих рук, я не могла добежать до мяча.) Но это было начало.) С тех пор меня начали ставить в игры в конце тренировки.) Дальше-больше. Через год я оказалась в основном составе и мы начали колесить по всему нашему краю.)
Я - ровно посередине
Игра меня увлекла полностью, у нас было шесть тренировок в неделю.) Летом - сборы, и тогда тренировок было по 3 штуки в день.) Тренера, не меняла, команду тоже, мы прошли огонь и медные трубы.)) В 9 или 10 классе я стала капитаном команды и была им вплоть до окончания школы.)
В институте я тоже пришла в волейбольную команду. НО. Тренер был теперь другим, и у него другая методика преподавания. Я не смогла привыкнуть. И начала прогуливать тренировки. Зачеты по физ-ре мне ставили автоматом, так как я всегда играла за нашу факультетскую волейбольную команду.) Там оказалась еще одна девченка, умеющая играть, мы с ней многого добились, наша команда занимала призовые места. Но это уже был не профессиональный спорт, а так, халтура по сравнению со школой.) Волейбол до сих пор люблю безумно.
Волейбол догнал меня и в моем увлечении рок-музыкой, были соревнования рок-команд.)
Но не могу теперь им заниматься. Когда я пришла в институт, ввиду моей спортивности, меня решили поставить играть за факультет в баскетбол, это было на втором курсе. Я сопротивлялась как могла, но мне сказали "раз можешь в волейбол, то и баскетбол получится". Нет. Никак не получилось. Я не знала с какой стороны браться за мяч. Играли мы с огромными тетками под 2 метра ростом, с факультета физической культуры. Мне дали пас. А дальше все обрывками. Женщина, несущаяся на меня с огромной скоростью, падение, безумная боль. Ощущение что моя нога выпрыгнула из сустава, а потом встала на место... Бегущие со всех сторон ко мне люди.
В общем отвезли меня в травмпункт, там сказали мышцы крепкие, связки не порвала. Даже рентген не делали, ничего, сказали заживет. Я поверила. В общагу на 6 этаж меня принесли на руках, еще неделю я ничего не могла делать, потом еле как, хромая пошла в институт. Все вроде зажило. Но стоит один раз сыграть в волейбол, как нога после этого опухает и три дня я опять никакая. Растяжку нормально даже сделать не могу, болит колено очень. Делала всевозможные обследования, врачи ничего не находят.
Поначалу психовала, один раз даже в истерике избила свою же бессильную ногу, из-за осознания что не могу играть больше в любимую игру. Сейчас свыклась. Но тоска бывает охватывает, да такая сильная, что до слез. Но делать нечего, спортом теперь профессионально не занимаюсь, то худею, то толстею, работаю, обычная человеческая жизнь.) Без волейбола.
Но это лирика. Познаний у меня о волейболе осталась куча.) Есть два маленьких секретика, как, занимаясь волейболом, не заиметь себе большие плечи и руки.) Во-первых, халтурьте на упражнениях на руки, поверьте, бицепсы вам для сильного удара не нужны, а трицепсы вы не сможете накачать так, что они будут сильно выделяться. На замах заставьте работать все тело, а не только плечи, в воздухе удар идет практически от пояса. Ну и во-вторых, делайте растяжку после тренировки, это помогает расслабиться и молочная кислота распределится равномерно по мышцам.
