Искусство отдыха. Клодия Хэммонд — отзыв

Снова наткнулась на данную книгу в ленте и меня привлекло ее название. Потому что действительно интересно узнать, как же стоит отдыхать в сильнейшую эпоху вечной занятости. Поэтому недолго думая я взялась за ее чтение.

Книга оказалась для меня очень полезной, потому что там приводятся не только идеи того, как и каким способом стоит отдыхать, но и приводится масса различных исследований на тему того или иного способа отдыха. Множество рассуждений на тему того, какие плюсы и минусы есть у тех или иных вариантов отдыха.

Наверное самая важная мысль этой книги, а на мой взгляд еще и очень ценная заключается в том, что отдых для каждого человека он свой и не стоит придерживаться какого конкретного плана действий. Большой акцент именно на свободу выбора людей, что они вольны отдыхать как им хочется и каким угодно способом, только бы это приносило им удовольствие и помогало отдохнуть.

Автор напоминает о том, что отдых как ресурс для человека очень ценен и не стоит пренебрегать им. Потому что так или иначе у каждого из нас каждый день есть возможность для отдыха, даже если нам кажется, что это не так.

Очень легкая книга, которая напомнит вам о ценности отдыха.