Сразу скажу, что мне этот Л-карнитин очень помог!
Начну с описания в интернет-магазине, где я его купила.
Карнитин L-KAR от FIT-RX в виде капсул поможет Вам в решении следующих задач: сжигание жира, увеличение энергии и улучшение кровообращения. L-карнитин используется организмом для транспортировки жирных кислот из проблемных зон тела в митохондрии клеток мышц. Там жирные кислоты окисляются и используются как источник энергии, то есть сжигаются. Этот процесс является естественным процессом организма. L-карнитин способствует повышению выносливости, как в аэробных, так и в анаэробных видах спорта, способствуя набору сухой мышечной массы. L-карнитин также стимулирует деятельность иммунной системы, предотвращает тромбозы и болезни сердца. 1 капсула содержит 723мг l-карнитина. Не является лекарственным средством, перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Я выбрала этот карнитин, исходя из ценовой категории.
Баночка выглядит так
С другой стороны состав, применение
Собственно, сами капсулы
Я принимала по 2 капсулы утром перед выходом на работу, в дни тренировок в зале еще 2 за 45 минут до тренировки. Я занимаюсь 3 раза в неделю по 1,5 часа.
Сначала иду на кардио. Это либо беговая дорожка, либо орбитек, либо велотренажер, чаще всего гребной тренажер. Минут на 15. Затем иду на силовые упражнения.
Занимаюсь по круговой тренировке в спокойном режиме. С этим карнитином действительно ощущаю прилив сил, сходит буквально 7 потов)) Вес уходит хорошо, за месяц скинула 5 кг. Изначальный вес 80 кг при росте 165. Также считаю калории с помощью программки, пью много воды.
Раньше худела с помощью сибутрамина, но без зала и диеты особой. Сейчас решила худеть как положено, прилагая усилия, держу себя в руках. Результатом очень довольна.
Капсулы эти пить удобно, не такие огромные. Запиваю обычной водой. Кстати курс не должен превышать 1 мес., затем нужно сделать перерыв в 1-2 месяца - это очень важно!
В целом могу сказать, что от этих капсул действительной ощущается все, что обещано. Подробнее о действии Л-карнитина можно почитать в интернете. Но их надо сочетать с тренировками в зале. Сидя на диване с гамбургерами эффекта будет ноль. Работает только с физическими нагрузками, как и написано у производителя любого Л-карнитина. По идее норма в сутки не должна превышать 2000 г. Это тоже лучше соблюдать.
Надеюсь, мой отзыв будет полезен.
