С проблемой отеков я столкнулась на 25-26 неделе, после того, как совершила две 6-часовых поездки на поезде: ноги отекли невероятно и с тех пор уже не спухают окончательно (сейчас срок беременности 33 недели). Я ездила в мягких, удобных балетках, но под конец поездки пришлось "сделать" из них шлепки (благо, погода позволяла), т.к. обуться практически не было никакой возможности. Казалось, что кожа на ногах вот-вот лопнет.
Безусловно, когда я увидела свои "слоновьи" стопы, то первым делом побежала к врачу за рекомендацией.
Итак, СОВЕТ № 1: ничего не назначайте себе сами, без консультации врача.
Моя гинеколог успокоила, что если отек распостраняется только на стопы (мой вариант), то страшного нет ничего. Достаточно ограничить потребление воды, соли, а также почаще стоять в коленно-локтевой позиции.
Я, будучи к моменту похода к врачу, начитанной о еще ряде методов борьбы с отеками, расспросила врача, можно ли применить еще ряд методов для облегчения своего состояния (о них расскажу ниже). Получив на них одобрение, приступила.
СОВЕТ № 2: солевые ванночки. В магазине приобрела самую дешевую морскую соль и начала делать ванночки по 2-3 раза в день, когда ощущала, что кожа сильно натянута и будто треснет сейчас. Видимо отек не спадал, но по ощущениям становилось легче, а значит, частично все же отечность уходила.
СОВЕТ № 3: массаж. Совместим приятное с полезным: массаж стоп после солевой ванночки - это одна из моих самых любимых процедур. Выполняю её, конечно, не сама, прошу об этом мужа. Мало того, что это видимо помогает в борьбе с отечностью, так еще и очень приятно.
СОВЕТ № 4: приобретите средство для борьбы с отечностью. Я по назначению сосудистого хирурга использовала мазь от варикоза (имеется заметный на левой ноге и небольшой - на правой). которая, как гласит инструкция, борется и с отеками. Увы, по поводу последнего, никаких видимых изменений не было, так, что пришлось искать что-то новое. И я нашла в магазине крем-бальзам.
Стоимость 40 гривен 75 копеек (или около 120 - 130 рублей) за 150 миллилитров. Приобрести можно здесь, но стоимость немного дороже. Вот именно после приобретения этого крема-бальзама ситуация стала меняться кардинально: нанесенный на проблемную зону утром и вечером крем-бальзам помогал в борьбе с отеками заметно: уже на 2-й день на правой ноге отека не было вообще, на левой был, но совсем незначительный. Кстати, он рекомендован именно беременным, имеет неплохой состав, а значит, о вреде для ребенка переживать не стоит. Плюс, как бонус - приятная текстура, легкий запах и быстрое впитывание.
Все, о чем заявил производитель, было реально воплощено в жизнь: отеки стали менее заметными, ощущения улучшились, врач тоже отметила улучшения.
И все же, крем - это только часть комплекса (хотя, и не самая маловажная).
СОВЕТ № 5: анализы и обследования. Не забывайте сдавать анализы, особенно, если Вас что-то тревожит. Моя врач назначала перед каждым приемом сдачу мочи. А я сдавала еще и кровь (очень интересовал меня мой гемоглобин). Когда же выяснилось, что я сдаю даже больше назначенного, гинеколог похвалила за это. На поздних сроках особенно важны анализы, ведь они помогают выявить опасные заболевания, такие, как гестоз (токсикоз второй половины беременности). Многие его ассоциируют именно с отечностью, но это не так. Если у женщины только отекают стопы и пальцы на руках - это не показатель гестоза, а вот если плюс к отечности,есть белок в моче или отечность внутренних органов - это уже гестоз. Здесь нужен контроль врача.
СОВЕТ № 6: прислушивайтесь к себе. По рекомендации врача я ограничила потребление соли, в результате чего у меня исчезли оксолаты из мочи. А вот воду убирать не стала: организму беременной ее нужно немало, особенно на поздних сроках. Учитывая, что у меня двойня, пить по 1 литру воду в сутки - это очень мало. Конечно, я уменьшила свои привычных 3 литра, и остановилась на "золотой" (комфортной для меня) середине - около 2-х литров в день.
Итог: отзыв получился не совсем о креме-бальзаме, скорее о комплексе моих методов борьбы с отечностью, но я надеюсь, что хоть кому-то он реально поможет в борьбе с отеками и сделает жизнь лучше и легче.
Сейчас, на сроке в 33 недели бороться с отеками стало сложнее, да и жара не лучший в этом помощник, но врач утверждает, что в моих отеках страшного ничего нет, а значит, я буду продолжать пользоваться своим комплексом средств и методик, дабы облегчить последние недели беременности.
О моих отзывах, посвященных беременности, обследованиях при беременности можно прочесть здесь:
- ЭКО
- Определение ХГЧ
- УЗИ трансвагинальным датчиком
- тест на беременность Эвитест
- витамины Элевит
- Глюкозотолерантный тест
- медицинская лаборатория"Синэво"
- фитобальзам "Бумам"
Меня зовут Инна, ко мне на "ты".
