«Модельная» лучший способ устроить «разгруз» после праздников, или убрать пару лишних сантиметров с талии за короткий промежуток времени.
Рассчитана всего на 3 дня, на за это время уходит приблизительно столько – же веса, сколько на 7- ми дневной монодиете или не жесткой калорийке.
Рацион всех 3-х дней предельно прост:
На завтрак – одно яйцо в смятку,
Обед (через 2,5 часа после завтрака) – 125 гр. обезжиренного творога и чай б/с.
Ужин (через 2,5 часа после обеда) – 125 гр. обезжиренного творого + чай.
Больше ничего есть нельзя, разрешается только чай б/с, в небольших количествах.
Переносится достаточно просто, так как творог очень сытный, а зеленый чай отбивает аппетит, не вызывает неприятных ощущений, за 3 дня потеря веса 2 – 4 кг.
