Всем привет! Люблю пробовать разнообразные вкусные и полезные продукты, нахожусь в постоянном поиске чего-то нового. В этот раз хочу написать отзыв про овощи, которые я купила в гипермаркете Глобус. Их можно готовить в вок, но я предпочитаю тушить их в мильтиварке и готовить в качестве начинки для омлета.
Состав продукта : капуста китайская, перец болгарский, лук репчатый, фасоль стручковая, морковь, лук порей
По составу продукт полностью натуральный. Сами овощи высокого качества, удобно упакованы в пленку. Также большим плюсом является то, что продукт визуально виден, это важно. И можно сэкономить много времени, т.к. все овощи уже нарезаны.
Пищевая и энергетическая ценность
Энергетическая ценность (ккал на 100 г)32
Белки, г (в 100 г)1,8
Жиры, г (в 100 г)0,3
Углеводы, г (в 100 г)5,6
Овощи для Wok содержат мало калорий, их можно добавлять в любые блюда. Это идеальный источник витаминов и клетчатки, что важно для тех, кто заботится о здоровье ЖКТ.
Овощи отлично сочетаются с белковыми продуктами, именно поэтому я готовлю их вместе с омлетом. Также добавляю свежий укроп.
Сначала необходимо взбить яйца (я беру три). Далее тушим овощи в мультиварке без масла и без соли в течение 10 минут и заливаем содержимое взбитыми яйцами.
Далее готовим в течение еще 10 минут, выключаем мильтиварку и даем настояться омлету, чтобы он стал более взбитым и воздушным. Омлет получается очень вкусным и в некоторой степени сладким. Эту сладость дает болгарский перец в составе овощей. Калорийность готового продукта порядка 350 ккал. Его можно смело кушать на завтрак, это очень полезно и совсем не вредит фигуре.
