Овсяные отруби я купила себе по той причине, что села на диету Дюкана. По этой диете обязательным условием является потребление овсяных отрубей - 2 столовые ложки в день. Для себя решила, что лучший вариант - это рассыпчатые отруби. В магазине Метро я приобрела данные отруби по 184 рубля за 500 грамм.
Вот так выглядит пачка:
Упаковка картонная, ничего особенного в ней нет. Указано, что это финские овсяные отруби. Финские крупы, на сколько я знаю, всегда отличного качества.
Состав прозрачен, только овсяные отруби.
Состав: овсяные отруби.
Энергетическая ценность в 100 гр.,:360 ккал/1500кДж
Отруби нормализуют пищеварение, снижают уровень холестерина и сахара в крови, выводят токсины и металлы. Для меня, как худеющего человека, очень важно, что отруби способствуют очищению организма, богаты клетчаткой.А вот и сами овсяные отруби:
На упаковке указано, что употреблять отруби можно с соками, супами, кашами, йогуртами.
Как делаю я ?
Мне нужно в день съесть 2 столовые ложки отрубей. Не могу сказать, что они вкусные и очень приятные, но при этом, не могу сказать, что они совсем уж безобразные по вкусу. Я обычно утром запиваю отруби кофе. 2 столовые ложки заменяю на 4 чайных, лично мне так легче.
Употребляю систематически овсяные отруби уже более месяца и могу сказать, что худеть, конечно же, помогают не сами отруби, а ограничение в еде, но отруби все же делают свое дело, а именно, очищают организм, выводят лишнее. Как мне кажется, именно употребляя овсяные отруби, мы худеем быстрее.
Минус только один - не везде продаются и не очень бюджетно по цене. В остальном только могу рекомендовать.
