Отруби 4 Life овсяные FINNISH OAT BRAIN — отзыв

Об овсяных отрубях другой марки я уже писала, теперь пришел черед овсяных отрубей 4 Life.

Как я уже и говорила, выбор отрубей у нас до сих пор невелик. И хоть в основном я покупаю отруби Мистраль, иногда попадаются и эти, они чуть дороже, но мельче и без мусора (мне не попадался).

Упаковка привлекательная, правда все время кажется, что где-то рассыпал отруби 😊 Пачка 500 г - поменьше, чем Мистраль.На обратной стороне дан краткий ликбез, что такое отруби и где они их берут. Букв много, конечно, а толку не очень.Дан состав, БЖУ и калорийность. Как видим, продукт очень диетический )))Изготовитель (вдруг кому интересно) - несмотря на название, производятся в России.Условия хранения (вполне понятные), масса и ТУ. Виден клапан, который, видимо, считается удобным. Не верьте, получается в основном вот так:Не очень клапан. Хотя я пока не встречала удобных клапанов, если честно.Отруби, традиционно пересыпанные в пластиковый контейнер. Качество хорошее, мелкие.Тут в сравнении с мистралевскими отрубями: слева Мистраль, справа 4 Life. Видно, насколько они мельче. Плюс это или минус - вопрос спорный. Для выпечки лучше помельче, а вот в лепешку, о которой я рассказывала ранее, без разницы, вкусно и так, и так.

Ну, раз уж мы заговорили о выпечке, расскажу вам рецепт вкусняшки, обещанный в заголовке. Скажу сразу, рецепт не мой, взят на просторах интернета, но проверен 😊 Итак, кексики без ДОПов.

Нам понадобятся: 4 яйца, 8 ст. л. овсяных отрубей, 4 ст. л. творога (обезжиренного), сахарозаменитель по вкусу (кто-то любит послаще, кто-то наоборот), щепотка соли, ароматизатор (вот тут возможны вариации - ваниль, корица, ароматизаторы в бутылочках, я уже описывала один, цедра цитрусовых). Я делала с цедрой, признаюсь.

Взбейте яйца хорошенько (или как получится), смешайте с остальными ингредиентами, разлейте по формочкам (или делайте в одной большой), поставьте выпекаться в духовку, разогретую до 180 градусов. Печь до готовности (20-30 минут).

Отруби лучше взять помельче (типа описываемых), или вообще измельчить (можно и сразу муку из отрубей взять). Получается вкусно, диетично, и без ДОПов, а то есть можно с Атаки (но следите за количеством отрубей, не ешьте все сразу).

Вернемся к овсяным отрубям 4 Life. Я их рекомендую, у них хорошее качество, вполне нормальная цена (500 г примерно за 95 руб. у нас в городе), они довольно мелкие, а значит хорошо подойдут для выпечки. В минусах - не так часто встречаются, как Мистраль и чуть дороже.

Как и другие овсяные отруби, они полезны для пищеварения, подходят для диеты Дюкана и многих других диет, снижают холестерин и сахар в крови (так написано на пачке), и вообще вкусно и здорово 😊

Где искать отруби в магазинах: их лучше искать или в "Диетическом питании", где всякие сахарозаменители (обычно на нижних полках ставят), или там, где всякая овсянка стоит.

Еще немного полезного для интересующихся диетой Дюкана:

Сироп, подходящий с Атаки (безкалорийный)

Ароматизированный сахарозаменитель стевия (натуральный, хорош в выпечку)