Если вы регулярно занимаетесь спортом, то наверняка слышали про популярные сейчас массажные пистолеты, а возможно и приобрели такой для себя. Я пользуюсь подобным девайсом уже несколько месяцев, купила довольно простой, без наворотов, с минимумом насадок и в целом осталась им очень довольна.
Перкуссионный массажер для тела Muscle Fascial Massager TY-605
Заказывала его на Озон, заплатила 1890 рублей
Массажер пришел в картонной коробочке, на ней кроме названия нет практически никакой информации, но она есть в инструкции, которую я к сожалению потеряла, поэтому буду рассказывать о его использовании и насадках исключительно исходя из личного опыта.
Перкуссионный массажер для тела Muscle Fascial Massager TY-605, отзыв
Комплектация: сам массажный пистолет, 4 насадки и зарядное устройство. Вес самого пистолета - 750 грамм, габариты без насадок - 18 на 23 см.
Он довольно большой, поэтому в зал с собой я его не беру, а использую дома, до и после тренировки.
Перкуссионный массажер для тела Muscle Fascial Massager TY-605, отзыв
Провод для зарядки короткий, но прибор не работает от сети, поэтому в длинном шнуре нет надобности. Точно не могу сказать, сколько времени он заряжается, так как обычно ставлю массажер на подзарядку на ночь. Полностью заряженного аккумулятора в целом хватает надолго, особенно если не включать максимальную скорость, а работать на 2-3 уровне, то в общей сложности это примерно час-полтора массажа. Учитывая что один сеанс у меня длится минут 5-10, а пользуюсь массажным пистолетом 1-2 раза в неделю, заряжаю я его довольно редко.
Перкуссионный массажер для тела Muscle Fascial Massager TY-605, отзыв
Характеристики прибора напечатаны на его корпусе, на нижней части ручки.
Перкуссионный массажер для тела Muscle Fascial Massager TY-605, отзыв
Кнопка включения-выключения и прибавления скорости всего одна, ведь это довольно простой и бюджетный китайский массажер.
Перкуссионный массажер для тела Muscle Fascial Massager TY-605, отзыв
Нажимаем один раз - прибор включается на 1 скорость, затем каждое нажатие добавляет ему мощности, при этом загорается очередной красный светодиод, всего их 5. А когда нажимаешь на кнопку шестой раз, то массажер выключается. Он не слишком шумный, звук не раздражающий.
Перкуссионный массажер для тела Muscle Fascial Massager TY-605, отзыв
Расскажу о насадках, их всего четыре. Честно скажу, больше и не нужно, мне вообще хватает и трех, пулей я практически не пользуюсь.
Перкуссионный массажер для тела Muscle Fascial Massager TY-605, отзыв
Самая популярная насадка - это шарик из плотного прорезиненного материала, диаметром 5 см. Он подходит для проработки больших и средних мышц, в основном я пользуюсь именно ей. Насадки вставляются с небольшим усилием и держатся плотно, не выпадают. При включении она начинает быстро двигаться вперед-назад, делая постукивающие движения, с увеличением скорости удары усиливаются.
Перкуссионный массажер для тела Muscle Fascial Massager TY-605, отзыв
Начинать лучше с минимальной скорости и постом уже постепенно увеличивая мощность понимаешь, на какой ощущения будут наиболее комфортными, не слишком сильными или слабыми.
Область применения - спина, руки, ноги, вообщем любые крупные и средние мышцы, спину самой себе помассировать не получается, поэтому прошу помощи у супруга.
Перкуссионный массажер для тела Muscle Fascial Massager TY-605, отзыв
Перед использованием любых массажных пистолетов обязательно изучите информацию, какие участки тела ни в коем случае нельзя массировать - воспаления, переломы, растяжения, повреждения на коже, варикоз, нельзя делать массаж в области почек, по самому позвоночнику, боковым и передней поверхностям шеи, на голове.
Следующая насадка - это плоский пластиковый диск, напоминающий молоточек.
Перкуссионный массажер для тела Muscle Fascial Massager TY-605, отзыв
Она прекрасно прорабатывает крупные мышцы, радиус действия у этой насадки больше чем у шарика, но зато шарообразная насадка действует мягче.
Перкуссионный массажер для тела Muscle Fascial Massager TY-605, отзыв
Насадка вилка представляет собой два пластиковых зубца.
Перкуссионный массажер для тела Muscle Fascial Massager TY-605, отзыв
Ею можно осторожно пройтись по околопозвоночным мышцам, икроножным, лучевым, проводим ею минуя позвонки и кости, ведь наша цель - размять мышцы.
Перкуссионный массажер для тела Muscle Fascial Massager TY-605, отзыв
Пулевидная насадка нужна для направленного воздействия на триггерные точки, не совсем с ней разобралась и почти не пользуюсь.
Перкуссионный массажер для тела Muscle Fascial Massager TY-605, отзыв
Массаж перкуссионным пистолетом после тренировки помогает мне быстрее восстановится и уменьшить боль в мышцах, ведь он расслабляет и разгоняет молочную кислоту. Кровообращение во время массажа усиливается и восстановление происходит быстрее. Я прохожу массажером по телу сразу после занятий спортом и на следующий день - по 15-30 секунд на каждую мышцу, сильно пистолет не прижимаем к телу, не давим, не должно быть неприятных ощущений и боли, начинаем с минимальной скорости, если чувствуется что ее мало, тогда постепенно увеличиваем. Долго на одном месте не задерживаемся, плавно двигаем массажер по телу, кстати покалывания на коже сигнализируют о том, что вы задели нерв, сразу уходим с этой зоны.
Перкуссионный массажер для тела Muscle Fascial Massager TY-605, отзыв
Также полезно применять массажер перед тренировкой, размять основные группы мышц, которым предстоит работать. Долго воздействовать и в этом случае пистолетом не стоит, также примерно 15-30 секунд на каждую группу мышц. Обычно я разминаю ноги перед бегом, аппарат быстро разогревает мышцы и готовит их к работе.
Если есть возможность взять пистолет в зал, то во время тренировки он поможет восстановить уставшие и забитые мышцы, но из-за большого размера моего массажера я пользуюсь им исключительно дома.
Поможет ли массажный пистолет избавиться от целлюлита? Без физических нагрузок и диет - нет. Он разгоняет кровь и лимфу, ускоряет обменные процессы, но сделать тело одним лишь массажем не реально, нужен комплексный подход.
Перкуссионный массажер для тела Muscle Fascial Massager TY-605, отзыв
Это один из самых простейших приборов по довольно низкой цене, не для профессионального использования, а скорее для домашнего, для быстрой помощи уставшим мышцам.
Он довольно крупный, размером примерно с фен, не слишком тяжелый.
Насадок всего 4, но для неискушенных пользователей их вполне достаточно.
Управление всего одной кнопкой, для выключения необходимо достигнуть максимальной скорости и только потом питание отключается.
Полностью заряженного массажера хватает надолго, частой зарядки не требуется.
Еще раз напомню о необходимости внимательно изучить противопоказания и принципы работы с перкуссионным массажером и если все делать правильно и с умом то прибор принесет вам неоценимую пользу и прослужит долго.
