Купила "Сибирскую клетчатку: Леди Совершенство", прочтя отзыв пользователя Lara27.
Под крышкой баночки с клетчаткой оказалось нечто, что напоминает отруби (знакомые многим людям, которые худеют, поддерживают вес и правильно питаются) маленького размера.
Продавец посоветовала смешивать "Сибирскую клетчатку" с кефиром, ряженкой, био-йогуртом или же вегетарианскими или веганскими соевыми напитками.
Две ст.ложки клетчатки я размешиваю с каким-либо напитком, даю чуть-чуть разбухнуть, размешиваю и ем чайной ложечкой как йогурт (можно провести аналогию с йогуртами со злаковыми добавками). Вкус достаточно приятный.
После приёма клетчатки ощущается приятная сытость, но не тяжесть.
Ей можно заменить ужин или завтрак, так же она может быть "вторым завтраком" или "полдником" (если хотите разогнать обмен веществ).
Я принимаю её несколько дней, поэтому радикальных изменений (пока) не наблюдаю. Обновлю отзыв через месяц и распишу какое влияние она оказала.
