За учебный и рабочий год все мы устаем. Даже притом, что я фрилансер и могу регулировать свою запись, т.е. в 6 утра именно по работе мне подскакивать не надо, все равно - весь учебный год - дети встают в школу с утра, муж - на работу. А ложишься, по факту поздно. От этого и стресс, и недосып.
Решила пропить витамины, для нормализации сна, настроения. Посоветовали комплекс 5-HTP, и я приобрела этот БАД от компании "Mixterra". Купила на Wildberries, вот ссылка.
Баночка 60 капсул обошлась мне в 325 р.
Вот информация от производителя.
Производитель - "Алтайвитамины".
В составе аминокислоты, экстракт семян гриффонии и витамины группы B, C.
Вот непосредственно инструкция по применению.
Баночка легко закрывается и открывается. Жаль. правда, что нет какой-то защитной крышки, у меня дети уже не малыши, но кому-то было бы уместно.
Внутри капсулы бежевого цвета, стандартного размера.
Рекомендуется принимать по 1 капсуле 2 раза в день во время еды.
Капсулы глотаются легко.
Касаемо применения препарата, использую этот БАД 2 недели. Могу сказать, что сон стал лучше, засыпаю быстрее. Высыпаюсь лучше. Стала ли спокойнее реагировать на разные стрессовые ситуации - трудно судить. Побочных явлений со стороны кожи, волос, ЖКТ - нет, все в норме. Хотя, по идее, витамины группы В должны хорошо влиять на состояние кожи, волос и ногтей, но я и до этого пила комплекс для ногтей. Хуже, по крайней мере, точно не стало.
Единственное что, иногда за этот период кажется, что днем немного хочется поспать еще, но некритично. Но не могу точно сказать, связано ли это с приемом 5-HTP-комплекса, или влияют еще перепады погоды - то жара, то дожди.
В целом, похвалю эту добавку, если вы не высыпаетесь, попробуйте, но наблюдайте по реакции своего организма.
