Все пишут про проблемы с волосами, ногтями, зубами и т д. Ну и я не исключение. Поэтому периодически пью витаминные комплексы, особенно в зимний период и особенно после родов.
Этот витаминный комплекс купил меня прежде всего своим составом: витамины в усвояемых формах ( о различиях в формах витаминов я писала в этом отзыве), хорошая дозировка, прекрасная цена и, что немаловажно, 1 капсула в сутки.
Но, если внимательно посмотреть на состав, там мало кальция, поэтому я взяла дополнительно банку цитратного кальция и, куда без них, комплекс омега жирных кислот.
Что мне очень понравилось, так то, что эти витамины и кальций от соларэй прекрасно друг друга дополняют, включают в себя 3 самые популярные формы кальция (2 из которых наиболее эффективны).
Благодаря именно этому комплексу у меня появилась действенная схема приема витаминов, при которой ногти, волосы и зубы начинают меня радовать. Ногти не ломаются и не слоятся, зубы не болят (повышенная чувствительность), волосы растут как на дрожжах:
утром выпить 1 таблетку мультивитаминов и 2 капсулы омеги, а на ночь, перед сном, выпить 3 (через неделю приема 2) капсулы цитратного кальция.
Рекомендую эти мультивитамины, и вообще бренд Натрол.
