Моя жена тоже любительница различных диет для похудения. Пробовала одно время и раздельное питания. Результат такое питание даёт ощутимый, но чтобы был хоть малейший сдвиг в сторону похудания необходима самодисциплина и полный контроль над своим питанием. А это для многих наших женщин стоит большого труда. Со слов моей жены про раздельное питание могу сказать одно, что раздельное питание вреда не даёт, а если его использовать параллельно с физическими упражнениями будет только положительный эффект. Только не стоит забывать, что всё любит меру.
