Отвечу сразу на вопрос в залоговке. И можно и нельзя. Вся истина в количестве. С тем же успехом можно худеть на обычной Аленке или Милке.
Все диеты построены только на одном принципе: принципе дефицита калорий. Тратишь больше, чем ешь - худеешь.
Теоретически, я уверена, что это все знают, можно есть и бургеры и чипсы и торты и худеть. Таких экспериментов было проведено сотни. Главное - оставаться в дефиците.
Говорю это как дипломированный нутрициолог, инструктор групповых программ и, по совместительству, человек с пищевым расстройством в виде компульсивных перееданий💁♀️ все мы грешны и не идеальны.
Спортом сейчас не занимаюсь, из всей активности только ходьба. В планах продолжать бегать.
За прошедшее время был срыв длиной в 2 месяца (накрыли проблемы). Сейчас продолжаю соблюдать свои правила, строго, но не фанатично. Если в покупных сырниках есть сахар - бог с ним, пусть будет. Главное, это не торт.
Почти за год жизни без сахара я нашла несколько видов пп-сладостей, которые беру раз за разом. Например, конфеты фирмы Победа.
Заказывала на Вб. Цена 253 рубля за 200 граммов конфет. Получила в пакете, сразу не сфоткала, это уже остатки былой роскоши. Эти 200 г растянула на 1,5 месяца (естественно, у меня были и другие вкусняшки. Но, всё равно, ем не больше 1 единицы сладости в день).
Внутри была ксерокопия вкладыша в коробку с конфетами.
Она не отражает массу конфет в моем заказе. Зато можно ознакомиться с кбжу:
Калорийность этих конфет почти 550 ккал. Как у обычной Аленки. Но, часть углеводов замещена белками из концентрата сывороточного белка. В составе на первом месте стоит жир кондитерский растительного происхождения. К сожалению, это не масло какао, к которому вообще нет претензий.
Каждая конфета в индивидуальном фантике.
Конфеты Коммунарка Protein 22% без сахара с какао
Удобно брать такую конфетку с собой в сумочку или карман. Да, у меня в сумочке всегда есть 1 конфета на всякий случай. Вдруг я где-то буду обедать, а потом мне захочется выпить чаю с конфетой😊
Конфеты Коммунарка Protein 22% без сахара с какао
Конфеты не глазированные. По сути это обычный батончик, как вафельный Рот-Фронт.
Протеиновые конфеты для похудения
Но, мне не нравится в этих конфетах наличие крупнодробленного ореха. Я обожаю орехи, но только не в батончиках.
Шоколадные протеиновые конфеты Коммунарка
Вся масса в целом вкусная, хоть и жирная. Вкус протеиново-ванильно-шоколадный. Не плохо, вкусно. Но не вау.
Очень хотелось бы, что бы Коммунарка выпустила похожие конфеты, но без орехов и с лучшим составом, особенно в плане жиров и натуральных ингридиентов (то же какао-масло, какао-порошок, протеин, сах.зам - да я бы душу продала за такой состав и сочетание ингредиентов).
Конфеты понравились, я советовала их подругам, с оговоркой по стоимости и составу. Сама их больше заказывать не буду, не впечатлили.
