Во всех этих кашах быстрого приготовления мало полезного. Поняла для себя, что лучше заваривать геркулес и класть туда пару ложек меда или домашнего варенья (и никаких тебе консервантов, красителей и ароматизаторов идентичных натуральным). Но купила для работы именно эти пакетики. Мне они не понравились из-за того, что там очень много сахара приходится на одну порцию, а порции маленькие, я не привыкла к ТАКИМ сладким кашам, люблю, чтобы в них и соли и сахара было в меру. Стала в эти пакетики добавлять столовую ложку с горкой обычного мелкого геркулеса. И порция больше и не такая сладкая каша получается.