В наше время мы питаемся не так, как наши бабушки и дедушки, когда было всё натуральное, без химозы, прямо с грядки, свежее. Сейчас овощи и фрукты подолгу лежат в магазинах и со временем теряют часть витаминов.
Поэтому рекомендую всем периодически принимать витамины в таблетках. Мой выбор пал на отечественного производителя.
Витамины "Гравитус" я пью давно с перерывами, чтобы не было гипервитаминоза. Предназначены они специально для женщин, хотя мужчинам тоже подойдут.
Информация от производителя:
Содержит 12 витаминов и основные минералы, необходимые для обеспечения нормального обмена веществ в женском организме.
Рекомендуется в качестве источника витаминов и минералов девушкам- подросткам, женщинам любого возраста, беременным и кормящим мамам.
Состав:
Витамин С (аскорбиновая кислота)75,0 мг
Витамин PP (ниацин)20,0 мг
Пантотеновая кислота9,0 мг
Витамин Е (токоферол)6,7 мг
Витамин В2 (рибофлавин)2,0 мг
Витамин В6 (пиридоксин)1,64 мг
Рибофлавина натрия фосфат (вит. В2)2 мг
Витамин В1 (тиамин)1,6 мг
Витамин А (ретинол)900,0 мкг
Фолиевая кислота 400,0 мкг
Биотин 100,0 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)5,0 мкг
Витамин D3 (холекальциферол)200,0 МЕ
Кальций 26,0 мг
Фосфор 20,0 мг
Магний 20,0 мг
Железо 15,0 мг
Калий 4,5 мг
Цинк 0,5 мг
Марганец 0,5 мг
Молибден 140,0 мкг
Йод 100,0 мкг
Селен 20,0 мкг
Инструкция:
Взрослым – по одной таблетке в день во время или после еды. Таблетку перед употреблением растворить в стакане (200 мл) питьевой воды комнатной температуры. При растворении в холодной воде допускается образование осадка.
В состав входит селен, который полезно принимать для снижения риска онкологических заболеваний.
Внутри шипучие таблетки, растворяются легко, довольно приятные на вкус, похожи на "Фанту".
Витамины существуют в двух видах упаковки: 10 и 20 шт. Большую упаковку брать выгоднее по цене.
Что же можно ожидать от этих витаминов?
усиленный рост волос и ногтей;
укрепление волос и ногтей;
повышенный тонус;
более быстрое заживление мелких порезов.
ногти
волосы и ногти вместе
В реальной жизни волосы так сильно не блестят, так получилось на фото.
Вывод: не стоит ждать от этого комплекса чего-то сверхъестественного, но в своём роде это достойный конкурент импортным витаминам.
